怀上双胞胎就意味着准妈妈肚里有两个小生命的存在，欣喜之外不免担忧，怕自己的营养摄取满足不了两个小家伙的发育所需。那么，孕妈注意！怀双胎孕妈妈的营养补充原则。接下来本站小编就和您一起来看看吧！
　　怀了双胞胎是不是要吃得更多？
　　是的，双胞胎孕妇需要争取每天比平常多摄入600卡热量比怀一个宝宝的，每天只多摄入300卡热量。怀上双胞胎的孕妇要注意吃得好多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物，尤其是全麦的五谷类食品，可以增加宝宝们出生时体重正常、体格健康的可能性。均衡的营养对确保胎儿的健康成长是格外重要的。
　　但也不是要毫无节制地大吃而导致体重增加速度过快，专家说，双胞胎孕妇的体重增加与单胎孕妇差不多（在怀孕末期体重总共增加应在12～16公斤左右）。
　　双胞胎孕妇需要多喝水吗？
　　双胞胎孕妇怀孕期间，多喝水至关重要，尤其当孕妇怀的是多胞胎；如果脱水的话，过早宫缩以及早产的风险就会增加。怀了双胞胎的孕妇每天至少要喝2升水。小编建议，孕妇可以在身边随时放一个装满水的特大号玻璃杯或塑料水瓶，这样能方便准妈咪一整天不停地喝水。
　　营养补充剂
　　怀了双胞胎虽然多吃食物能够给宝宝提供许多它们所需的营养，但膳食补充剂对于宝宝的健康发育也十分重要。所以怀孕的女性特别是怀了多胞胎的准妈妈就应该在怀孕初期迅速补充营养，例如服用一些维生素补充剂。除了维生素以外，专家还建议孕妇要补充镁和锌，因为镁能使肌肉放松，并且能够减少早产的机会，而锌对于抵抗感染和病毒十分重要，并且能够减少妊娠纹的出现。
　　健康的宝宝离不开营养，孕妈妈们在孕期的营养状况与宝宝出生时的身体状况，体重指标关系密切。所以，孕期的营养不容忽视。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕中期营养摄入安全常识栏目。

孕妈注意怀双胎孕妈妈的营养补充原则怀上双胞胎就意味着准妈妈肚里有两个小生命的存在，欣喜之外不免担忧，怕自己的营养摄取满足不了两个小家伙的发育所需。那么，孕妈注意！怀双胎孕妈妈的营养补充原则。接下来本站小编就和您……她17岁登上春晚，21岁却选择裸婚嫁给小演员，如今丈夫终成影娱乐圈中的大部分女明星都想找一个好的归宿，她们不是嫁给了富豪，就是嫁给了知名度比较高的人。但接下来小编要说的这位女明星和前面的她们恰好相反，她没有选择名气大的，也没有选择有钱的……吴倩出演新剧，谁知男主角是他，粉丝炸锅怎么还穿上情侣装了？很多人认识吴倩是通过电视剧《何以笙箫默》，她在里面饰演了大学时期的女主角赵默笙，凭借灵动成熟的演技收获了很多忠实粉丝。吴倩笑起来很好看，而且性格很活泼，颇受大家的喜欢。她平时的……中国有哪些身材好的明星？Top1。张馨予张馨予是一名演员，也是一位歌手，她1987年出生，江苏昆山人。身高169cm。三围：896188F罩杯，看到这个数据说她身材好应该是实至名归的吧。当然不仅……哪些人不宜大张旗鼓过生日过生日似乎是大部分人热衷的事情，许多朋友还一年过两次生日，即阳历生日和阴历生日都过，一年得两次生日礼物。去年曾志伟60大寿轰动娱乐圈。宴开60席，两岸三地700位明星道贺……我与成功的亲密接触不要因失败而与挫折握手言和，举起你的双手，向着太阳，希望就在你手掌上。题记从小，我便屡屡失败，从来没有与成功接触过，更别说亲密接触了。可自从听说有关成功的名言后，我……陕西的古镇有哪些？陕西最美古镇朝九晚五的你，是否仍倔强地在心底保留了一座毫无沾染的城池？也许心灵与灵魂的距离遥不可及，但总有一些美好的事物让你怦然心动，成功的喜悦，恋人的笑脸，久违的挚友，……后腿造句用后腿造句大全【后腿hutu】：1。昆虫或四肢动物长在身体后部的两条腿。2。指人行走时支撑在后面的腿。1、小白兔前腿短，后腿长，善于奔跑跳跃。我最喜欢看小白兔跳高了。起跳时，它后腿用力……洋甘菊茶增强肌肤弹力抗衰老能力功效美容茶洋甘菊茶配方：洋甘菊5克。制作：取干燥的洋甘菊茶2茶匙，以开水冲泡，焖约30分钟，酌加蜂蜜，随泡随饮。功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，……家风伴我成长家庭是雨，孩子是花，它随风潜入夜，润物细无声。小苗只有在雨露的滋润下才能健康成长，孩子只有在优良的家风熏陶下才能出类拔萃。我家的家风第一个就是严。有多严呢？作业只要错了一……呼吸入腰百病全消呼吸，每时每刻都在进行，如果你的呼吸只吸到肺里，那么只是维持生命，假如你的呼吸能够过腰入肾，才是真正的养生之道。古中医认为：呼吸入腰，百病全消！我们的肾，中医认为有……成功的喜悦我又翻了一页，这是一张彩色照片，红色的幕布，高大的舞台，在舞台的正中央，有三个穿着一样连衣裙的小姑娘捧着奖杯，幸福地微笑。看到这张照片，我便想起十岁时老师带领我们去南京参加古筝……