放屁是人或动物一种正常生理现象，有屁就放当然最符合生理规律。
　　但有的场合，有屁就放会相当尴尬。屁，能否可控可治？且听听医生的意见吧。
　　白领保健经常想放屁，屁多怎么办？
　　屁多且臭需注意！
　　成年人每天正常放屁10至15次，释放的气体，大约500毫升左右。如果感觉到自己不放屁或放屁次数过少，千万别暗自窃喜，它可能提示身体遇到什么问题。
　　1、屁多且臭
　　可能有消化不良。
　　2、屁多但不臭
　　可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等
　　屁多？可以试试下面的方法！
　　1、注意饮食调节
　　少吃或不吃容易产屁的食物，比如大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。
　　2、细嚼慢咽
　　在吃饭的时候不要让自己有过多的吞咽动作，并且不要让自己进食过快，要细嚼慢咽，将食物完全咀嚼以后再吞下，同时一次性不要吃得过饱，避免食物过多而产生更多的气体。
　　3、多吃蔬菜少吃淀粉食物
　　淀粉类食物虽然人体也好消化，却缺少膳食纤维，影响人们对食物的消化和吸收。还有，淀粉在人体里会转化成葡萄糖和气体，而糖会导致菌群混乱，也容易产生臭屁。所以，不想面临经常放屁的尴尬，就要多吃蔬菜补充膳食纤维，少吃淀粉食物。
　　4、饮食清淡
　　在日常要让自己的饮食尽量保持清淡，减少进食那些难以消化油腻并且辛辣刺激食物，缩短消化过程，从而减少发酵产生气体
　　5、坚持运动多喝水
　　坚持多运动多喝水，加快新陈代谢速度和胃肠道的蠕动，也能帮助身体快点把体内的废物排出去。
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