胃强脾弱湿热体质，孩子不长个的食疗方案

　　胃强脾弱的孩子现在特别多，家长们也在努力的给孩子健脾，但就是不长个也不长肉，还总积食。
　　还有一种的情况是孩子不爱吃，不觉得饿，也不长个。精力还特别旺盛，不爱睡觉，爱出汗蒸笼头，头发稀少还发黄，营养不良，但怎么健脾消积也不管用，健脾粥、参苓白术散、保和丸都用过就是不长个，其实最大的问题是湿热。
　　像湿热体质的孩子在南方比较多，因为南方的湿会阻止阳气。要是孩子不爱吃饭，不爱睡觉，精力特别旺盛，就要考虑这个热已经把阳往上蒸，孩子就不觉的饿，这种情况只要把湿热除掉就好了。
　　小孩子需要营养，但是因为湿热阻碍了阳气，不会饿，并且吃进去的东西也不会消化吸收，还会容易疲倦，像蒸笼头的这些孩子，在青春期很容易长粉刺青春痘，但是不长个，越早调理越好。
　　怎么去湿热呢？
　　可以喝清湿热饮，但需要根据孩子的具体情况进行加减方，具体问助理。有湿热的小孩子吃消积食方效果就不会很好，因为没有去湿热。
　　胃强脾弱最主要的问题是胃热。为什么胃强脾弱的孩子会吵着要吃？
　　其实小孩子在出生的时候器官没有发育好，家长可能会犯一个错误，就是给孩子吃太多。
　　刚出生的小孩子胃只有草莓大小，如果开始喂的就很多，把胃撑大后不吃饱就会饿，吃饱了身体却消化不了过多的食物，就会积食。
　　积食不仅胃肠道会出问题，还会影响呼吸道。因为呼吸道问题和肠道问题是息息相关的。
　　人体70的淋巴细胞都在肠道，很多病毒细菌会窝藏在肠道，积食久了还会引发肠系淋巴结肿大；有些小孩子耳后也会有凸出来的淋巴结。
　　给孩子控制饮食时，不要一刀切，要慢慢减量，逐步把撑大的胃慢慢缩回去。
　　在早餐和中餐之间要给孩子加一道小点心，比如一碗味增汤，配一点山药，山药可以健脾，让宝宝不会饿就好。
　　到了下午两三点时可以给孩子吃点水果或健脾粥，变成少量多餐的形式，建立正确的喂养观念。
　　胃强脾弱的孩子该怎么调理？
　　第一步：透胃热
　　用白术、茯苓各15克，再加芦根15克（清胃热），连翘10克熬成汤。把胃热透出来，白术茯苓有补脾虚的作用，连翘有清热的作用，芦根有有滋阴的作用；
　　第二步：补脾，用健脾粥、益生菌、儿童综合营养素（问糖妈），如果属于湿热体质的孩子要给孩子使用清湿热饮益生菌
　　不管是胃强脾弱还是湿热，都有一个共同特质，肝虚火旺，肝气会犯胃（呕吐）、犯脾（大便稀溏）、犯肺（咳嗽）。孩子脾气会容易急躁。
　　肝气旺的孩子不能伐肝、泻肝火，因为孩子的体质稚阴稚阳，不可以用苦寒药，如果必须用到苦寒药，也必须寒热并用才不会伤到阴。也不能用泻肝火很强的中药，会造成肝虚。
　　比较柔和的泻肝火食疗方可以用：青木瓜10克，白芍10克、乌梅10克煮成茶喝，一天23次，可以柔和的把肝火降下来。
　　如果孩子肝火比较旺，脾气暴躁，根本静不下时，湿热体质的小孩子可以用苦杏仁10克、白豆蔻仁10克、薏仁米10克，熬成粥给孩子喝。有寒湿可以加藿香祛寒湿。可以咨询中医师。
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