心理探秘：生活中的黄金规则和反黄金规则
　　合理情绪疗法的创始人美国著名心理学家艾利斯提出了一条黄金规则内容很简单，即像你希望别人如何对待你那样去对待别人。换句话说，就是如果你希望别人以怎样的方式对待你，请先以怎样的方式去对待别人。
　　但是，在生活中，人们应用最多的不是这条黄金规则，却恰恰是与之相反的反黄金规则，即别人怎么对我，我就怎么对别人。作为一名专业的心理咨询师，对这样的反黄金规则有着极为深刻的体验。
　　反黄金规则常见的语言模式有：
　　他必须先对我好，我才能对他好。
　　只要孩子能让我看到一点希望，我就能相信他。
　　如果我先付出，万一没有回报，我岂不是白付出了？
　　如果用黄金规则来表达，则是：
　　我需要先对他好，他才能对我好。
　　只要我相信孩子，孩子一定能让我看到希望。
　　只有我先付出，才能有回报。
　　运用反黄金规则的人通常有着糟糕的人际关系。在与他人相处时，他们会要求别人先付出，并带给别人不舒服的感受。如果别人不按照他的想法做，他就会感到委屈，还把责任推给别人，并因此让别人敬而远之。
　　而运用黄金规则的人却拥有良好的人际关系。在与他人相处时，他们会先对别人付出，并让人如沐春风。即使在付出之后并未得到回报，也能坦然接受，从不抱怨，并因此而收获更多的人脉资源。
　　如果说在人际关系中运用反黄金规则容易没朋友的话，那么在家庭中运用反黄金规则则容易导致家庭关系出现问题。
　　夫妻关系中，如果有一方运用反黄金规则，会导致另一方感受到不平衡而影响夫妻关系；如果双方都运用反黄金规则，则会让感情无法流动、关系出现停滞。
　　亲子关系中，如果父母运用反黄金规则，会导致孩子感受到被控制、被要求而出现心理失衡；长此以往，孩子的人格和性格形成都会受到重大影响，同时也对孩子的心理健康不利。
　　所以，在家庭中学会运用黄金规则更加重要。
　　夫妻关系中，学会运用黄金规则，会出现你好我也好、你好我更好的良性互动；在亲子关系中，学会运用黄金规则，会让孩子感受到平等、尊重、理解、支持以及无条件地关注和陪伴，而这些状态会内化为孩子的心理状态，并对其人格和性格形成产生积极正向的影响，也让整个家庭关系越来越和谐。
　　愿每个人都能学会运用黄金规则，并在运用的过程中拥有良好的人际关系与和谐的家庭关系，事业家庭双丰收！

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