胎位是孕妇需要密切注意的问题，胎位不正会影响后期分娩。所以很多准妈妈会比较注意睡姿，因为睡姿会对胎位有一定的影响，尤其是中晚期。那么怀孕后的睡姿应该怎么注意呢？
　　孕妇睡姿影响宝宝胎位吗
　　孕期睡姿对胎位没有多大的影响，但是在孕中晚期以后，在睡姿上最好选择左侧卧。为什么呢？
　　孕中晚期后，随着胎儿越来越大，平躺的时候，会对胎儿造成压迫，影响供氧。右侧卧会加重子宫右旋，影响血供，阻碍向胎儿供氧。所以最好的睡姿是选择左侧卧。
　　左侧卧也不是九十度侧身，倾斜30度左右就可以，可以在腰背部放个枕头，这样不累，还能保持睡姿。
　　睡着之后变了睡姿也不用过于担心，短时间不会有太大影响。夜里即使改变了睡姿，翻翻身也是没问题的，不用过于焦虑，而且如果宝宝不舒服的时候会把妈妈踹醒。
　　怀孕后应该保持什么睡姿
　　孕早期（13个月）
　　怀孕早期，并没有太多睡姿要求，感觉舒适即可。但千万不能趴着睡，孕早期胎儿相对较小，趴着睡，不但会挤压腹部，导致孕妈体内供氧不足，而且会挤压呼吸道，导致孕妈呼吸急促。
　　孕中期（47个月）
　　此阶段，孕妈腹部慢慢隆起，许多孕妈会感觉腰酸背痛、腿脚酸痛。这个时期，孕妈最好慢慢改正仰卧的睡姿，因为慢慢增大的腹部会对孕妈产生压迫感，肚子越大，压迫感越重。仰卧可能导致动静脉受压迫，引起血液循环障碍，容易缺氧。
　　侧卧可以减轻孕妇的压力，如有必要，你可以在腰部和腿部之间放一个枕头，帮助分散体重，这样可以缓解不适。
　　孕晚期（810月）
　　这时候比较有讲究，最后采取左侧卧，它能最大程度地减少胎儿对孕妇主动脉的压迫，并能及时为婴儿提供足够的血液。同时，孕妈妈要注意到了孕晚期，大部分妈妈会出现不同程度的子宫右旋，侧卧可以比较好地减轻子宫血管地张力，保证充足地供血。
　　建议孕妈采取1530度左侧卧，并非90度。
　　孕期睡眠不好怎么办
　　睡前喝杯牛奶或者洗个温水澡，听听轻音乐；
　　常晒被子，使之松软助入睡；
　　身体的肌肉全部放松，下肢水肿的孕妇，将腿部适当垫高；
　　适量运动，加快身体代谢速度，缓解孕期疲劳，使孕妈咪更快入睡；
　　注意饮食，比如吃的太咸太辣导致喝水过多，从而尿频影响睡眠，又比如吃的太多造成巨大儿，使准妈妈身体负担加重，睡眠质量不佳等等。

叶螨是如何繁殖的当然植物受叶螨侵害时，会造成的毁坏迹象包括变形、畸变、凋萎、叶斑、叶面出现条纹或变色。如果叶螨损害非常严重，叶子可能开始掉落，那么如何防治农作物虫害呢？物理机械防治虫害方法有多……效率更高，速度更快，范围更广江山路中心校助力惠济区1217岁新冠疫苗接种工作（二）（杨传旨金姗姗）初心不改，使命在肩。切实做好郑州市惠济区1217岁人群新冠病毒疫苗接种工作，构筑更加坚实的校园健康防……殇花残或许永远无法忘记，那一年，那一天的殇花开的出奇的鲜艳。遍地的殇花盖住了无声的哭泣，泪水滑落、大雁嘶鸣，月悴。（一）清风徐徐吹过，她伸出凝如玉脂的手，拈下一朵殇花，花……自我治愈的个温暖途径压力和消极情绪会引起一种削弱身体治愈能力的生理反应，积极态度和正面情绪都可以帮助你恢复健康。现在，就给你自我治愈的6个温暖途径。关于治愈，最重要的一个要素就是要察觉精神与……孕妇睡姿影响宝宝胎位吗怀孕后应该保持什么睡姿胎位是孕妇需要密切注意的问题，胎位不正会影响后期分娩。所以很多准妈妈会比较注意睡姿，因为睡姿会对胎位有一定的影响，尤其是中晚期。那么怀孕后的睡姿应该怎么注意呢？孕妇睡姿影……残生造句用残生造句大全【残生cnshng】：余生；残年：寂寞养残生。自己伤害自己的身体：残生伤性。1、过分的哀戚是摧残生命的仇敌，适度的悲伤是对于死者应有的情分。莎士比亚2、世界因不完美……汇流造句用汇流造句大全【汇流huli】：水流等会合：数条小溪在这里～成河。1。大部分路由器含有系统汇流排和CPU汇流排。2。介绍一种大型连续式信号汇流环的结构。3。上方汇流引起坡下……书评有温度的手艺唯有匠心，不负光阴去湖北省博物馆参观时，相信人们都会为曾侯乙编钟所震撼。作为镇馆之宝，曾侯乙编钟是中国迄今为止发现的数量最多、保存最好、音律最全的一套编钟，它的出土表明战国时代的我们就已具有完整……稳健医疗30年，翻越毕业墙开启新征程2021年，是稳健医疗成立30周年，为发扬团队协作，挑战自我的稳健精神，集团特别组织全员超万名员工共同翻越毕业墙活动，用坚韧的毅力和集体的智慧跨越障碍，以此回望过去30年，迎接……教你如何画烟熏妆化妆师告诉烟熏妆常犯错误画法教你如何画烟熏妆？亚洲人眼窝不深，烟熏妆可以留下层次感和立体深邃的眼睛。下面跟Mshishang小编一起去画个烟熏妆吧！一、如何用彩色眼影画烟熏妆？在以往的派对中，……乳房呵护从孕期开始乳房作为呈现女性美和健康的重要标志，但乳腺疾病却困扰着很多爱美女性，尤其是孕期、哺乳期的女性，特殊时期不能随意用药，疼痛难忍又无计可施。那么孕期如何护理乳房？细心的你发现……答吃友如何治疗口吃天空翱翔：老师，你们那边现在还开线下培训班吗秋水理论研究中心：干吗非得参加线下班？秋水理论研究中心：秋水理论中心推出的高品质口吃视频网课不是非常好……