我大学室友怀孕后，觉得自己变得就像一只球，开始心情很郁闷。但她老公开导她说：现在都只生一个宝宝，以后很难再出现这样的身材了。她想想时光难重来，还去拍了孕味照做纪念呢。
　　准妈妈可能会有这样那样的担心
　　1、情绪妈妈有时莫名其妙就想哭
　　有人告诉我，哭泣、难过，对宝宝都不好。我是不是应该控制自己的情绪？
　　2、忧心妈妈每天都觉得惴惴不安
　　因为胎盘低置住院保胎，虽然现在稳定了，但是每天都很担心。
　　3、压力妈妈担心自己照顾不好宝宝
　　一下子觉得自己责任变得很重大，又觉得自己什么都不懂，以后怎么带宝宝？
　　4、怕丑妈妈觉得自己真难看
　　好像身上每个地方都变大、变肿、变难看，皮肤差了，头发掉得也多，真是很沮丧啊，为宝宝所做的牺牲实在太大了。
　　应对坏情绪
　　1、进行适当的情绪宣泄。准妈妈情绪低落是常有的事，保持愉快的心情是对的，但没必要硬让自己装开心，宣泄出来才更好。
　　2、按医生建议去做。担心对解决问题没有帮助，按照医生的建议，做利于自己和宝宝的事情。另外，和医生保持很好的联系，也是一种不错的心理支持。
　　3、人生就是不断学习的过程，想想你以往那些干得漂亮的事，你就会把一切都处理好的。从现在开始从心理和知识上做准备，一点都不晚，有信心就能养出健康宝宝。
　　4、请学会接受和欣赏自己的身体。怀孕后体形发生变化是肯定的，要学会接受并欣赏自己。也不要认为所有的事情都是为了宝宝。事实上孕期养成的作息规律和营养均衡的膳食习惯，对自己的健康也是好处多多呢。
　　准妈妈可能会因为对胎宝宝的爱而担心他的生长，也许对体形的改变感到沮丧，甚至因为胎宝宝使身体承受这样的负担而抱怨。。。。。。这些情绪都是正常的，都会随着分娩而消失。
　　责任编辑：刘墨轩
　　图片来源：网络
　　内容参考：《怀孕一日一页》

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