豆类可以分为大豆类和杂豆类，大豆的种类按皮的颜色可以分为黄、青、黑、褐和双色大豆五种。杂豆包括蚕豆、豌豆、绿豆等等
　　豆类的蛋白质含量很高，一般有3540。豆制品含量差别就比较大了，高的有18，低的就只有2。而蛋白质含有人体需要的全部氨基酸，并且大豆内的蛋白质属于优质蛋白哦。
　　大豆里面也含有脂肪的，大豆的脂肪比较高，有15左右，大豆里的脂肪大多数是不饱和脂肪酸（是人体不能合成但是又必须的脂肪酸哦）其中还含有较多的磷脂（是高血压，动脉粥样硬化的理想食品哦）
　　大豆中碳水化合物含量为34左右，豆制品碳水化合物就较低了。
　　豆类还含有丰富的维生素和矿物质，其中B族维生素和钙、钾、磷等的含量较高。干豆里面几乎是不含维生素的哈，但是豆芽里面维生素C就明显提高了。
　　豆类的含有较多的膳食纤维，特别是豆皮。据报道，食用膳食纤维的豆类食品可以明显降低血清胆固醇，对冠心病，糖尿病及肠癌有一定的预防和治疗作用。

开学了，天凉了，孩子的保温杯挑选不当，热水变毒水，央视已曝光导读：秋季开学来临，全国家长和学生都在为新学期准备日用品和文具，天气逐渐转凉，每天上学喝水，保温杯是大部分学生的必备品。不仅孩子成人也一样，注意养生的人免不了准备一个保温杯。……中考生考前必看，解读考场上超长发挥的技巧1、时间分配合理考试时间要分配合理。不要头重脚轻或者头轻脚重。考场上时间不会很充裕，所以我们做题争取要一遍作对，不要寄托于检查，如果碰到不会做的题要勇于放下，先做会做的题……你永远读不懂的九零后，此刻正在玩火！不知道大家有没有注意到最近网上发布的几则数据：2018年全国结婚率为7。2，创五年新低。2018年人口出生率为10。94，创四十年新低，比上一年减少200万人。与此同时，……农村基层医疗将大改，卫生室减少？3类村医或被踢出在当前我们国家，除了人们非常关心的民生问题以外，包含着教育、房价这一类贴近人们生活的事情。我们国家当前的医疗体制也逐渐成为了非常多人关注的焦点，因为这毕竟是关乎着每个人身体健康……疾病的希望麦粒肿之错觉幻觉幻想性错觉参加某资格考试巡考活动，时间是邻近的两个周末，这期间体验了一次小小疾病过程，恰好持续一周时间。巡考的第一个周末，突然感觉右侧上眼皮上方很难受，原来冒出个小疮，类似粉刺，有……孩子多动症和抽动症的区别，家长分不清，看这里随着社会的发展，父母的生活压力和孩子的学习压力增加，患有抽动症的儿童越来越多。一些孩子不喜欢在学校学习，调皮，缺乏耐心并且经常眨眼，耸肩，缩颈和其他奇怪的动作。但是，许多家长和……不要榻榻米，我家儿童房真爽爽爽爽爽爽随着时代的发展，房价越来越贵，很多家庭就在房价这块遭受到了打击，想买好一点大一点房子，但经济收入不理想那就只能想而不能做的事情，最好只能选择小户型的结构，但选择小户型结构在装修……家长该对孩子的爱好培养严格要求吗？刘欢后悔没逼女儿一把文绿叶妈咪望子成龙，望女成凤是无数父母的心愿，如果一个孩子想要在将来有过人之处的地方，那拥有一项特长是必不可少的。那在培养孩子爱好和特长的过程中，是否有一个标准去衡……3个步骤，轻松改变孩子悲观负面的情绪大家好，我是知萌老师，很高兴能和大家分享关于亲子关系和孩子成长的故事。相信大家都知道一个人是悲观还是乐观，就看对这件事情的看法观点，比如一个小混混模样年碰到了你，你可能会……豆类的营养你知道了吗？豆类可以分为大豆类和杂豆类，大豆的种类按皮的颜色可以分为黄、青、黑、褐和双色大豆五种。杂豆包括蚕豆、豌豆、绿豆等等豆类的蛋白质含量很高，一般有3540。豆制品含量差别就比……天边飘来移朵云近期百度网盘容量告急，纠结要不要扩容的关键时刻，被我发现了一个小宝贝，如果你是移动用户的话，今天告诉你一个隐形福利，云端存储需求再也不用担心了。中国移动为每个用户都默认开……3岁分床，5岁分房，害了多少娃，是否分房睡要看这些指标每一个宝妈都希望自己的孩子能够快点长大，分房睡是孩子成长为小大人的重要一步。如何选择孩子分房睡的最佳时期，成为宝妈们十分关注的话题。本着科学育儿的原则，很多宝妈将3岁分床5岁分……