孩子睡相不好爱踢被子，是身体不舒服吗？事实恰恰相反

　　因为喜欢《仙剑奇侠传》，所以一直比较关注几个主角的动态，对袁弘的印象一直也很好。
　　最近袁弘在社交平台上晒出了几张张歆艺和儿子的睡姿，也博得了一波好感。
　　看似在抱怨妻儿睡姿不好，霸占了他的位置，实则是在明晃晃地撒狗粮。
　　通过照片也能看得出来，袁弘对张歆艺及儿子的保护。
　　不过可以看得出来，袁弘2岁多的孩子睡姿确实不是很好，大喇喇的睡姿几乎占领了半张床，也难怪袁弘要抱怨。
　　评论里也有很多宝妈宝爸反应自己的孩子晚上睡觉的时候也很不老实。
　　有的宝宝睡觉的时候特别喜欢踢被子，前一秒顶着睡意刚给他盖上被子，下一秒又被踢开了。
　　有的宝宝睡前老老实实窝在妈妈怀里，半夜醒来一摸孩子不知道去哪了，半夜找孩子是日常。
　　有的宝宝是半夜起来：糟了，娃丢了。一看原来在地上。
　　知道孩子们睡相不好，但没想到各有各的精彩。
　　看着好笑的同时，也有很多的家长担心孩子是不是有什么问题、是不是睡眠不好，所以睡相才不好。
　　其实事实恰恰相反，正是因为孩子睡得好所以睡相才不好。
　　为什么会睡相不好？
　　1。幼儿的睡眠大多处于快速眼动睡眠期，也就是浅睡眠
　　人的睡眠可分为快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠两大部分。睡眠时，两种睡眠模式交替反复。
　　在快速眼动期，身体虽然在睡觉，但是大脑还在工作，有人说是在将白天发生的事情转化为记忆储存在脑中。在这一阶段，人会做梦、说梦话，身体也会不停地活动。
　　也就是说幼儿是通过快速眼动睡眠促进大脑发育。
　　在非快速眼动期，人体和大脑完全休息，心率变慢、呼吸变缓，身体活动也会减少。
　　对于孩子来说，不断地接收新事物，因此需要更长的快速眼动期来储存记忆，因此幼儿的快速眼动期较成人更长，相应地睡眠中也动得更频繁。
　　2。温度
　　幼儿的新陈代谢比成人更为活跃，这也是为什么幼儿的愈合能力比成人更强的原因。
　　并且幼儿在睡眠中会分泌成长素，分泌时身体表面温度会升高。孩子就会在无意识中寻找最凉快的地方或姿势以散发体内热量。
　　原本体内温度就高，到了夏天温度更高，幼儿翻身的次数也会增加，睡相也会变得更差。
　　也就是说，睡眠中幼儿其实是在无意识地调整睡眠环境。
　　3。成长需要
　　大家都知道孩子在小的时候会经历几个睡眠倒退期，很多都是与大运动联系在一起的。
　　比如在56个月左右的时候会开始学习翻身，学习的过程中会在睡觉时拼命练习。
　　而翻身其实也是为了能够找到最舒适的姿势，也就是说幼儿也是在通过调整睡姿让自己的身体处于最佳状态。
　　因此，睡相不好、频繁翻身其实是孩子在迅速成长、调整身体状态的一种表现，如果频繁去调整孩子的姿势会影响到孩子的睡眠。
　　可以让孩子更自然地睡，幼儿时代的睡姿也只有这个时候才有，家长们可以拍点照片留念〔机智〕。
　　当然，也有很多人担心孩子不能好好盖被子，容易感冒。但是其实孩子新陈代谢很旺盛，即使把手脚从被子里伸出来也不会轻易感冒。像袁弘家一样，给孩子一款合适的睡袋是不错的选择。
　　另外也要注意一些特殊情况。
　　睡相不好的一些特殊情况
　　正常情况下，宝宝睡眠时呼吸平缓、安静，头部微汗是正常的。
　　但是，如果有以下现象就要引起注意了。
　　1。烦躁哭闹。入睡后呼吸较快或者有呼吸不顺畅、鼻塞，或者四肢发凉，打寒战，就要警惕可能是发热来临。
　　2。入睡后翻来覆去，反复折腾，伴有口臭、腹部胀满，多是消化不良的缘故。睡前家长应尽量准备清淡的饮食，避免太过油腻，不要吃得过饱。
　　3。睡眠时哭闹不停，时常用手抓耳朵，可能是湿疹或中耳炎。
　　4。入睡后四肢抖动。小月龄的宝宝神经发育不完全，可能会有抖动的现象。但如果抖动比较厉害、频繁，那么有可能是睡前太兴奋、白天过于疲劳或者受到刺激导致。
　　5。环境因素。灯光、吵闹、环境温度、蚊子叮咬或者被褥不舒适都可能影响孩子的睡眠，让孩子频繁踢被子、晃动手脚。
　　6。缺乏微量元素。幼儿正式长身体的时候，分泌速度快，体内的微量元素容易流失。如果孩子睡眠不好，频繁夜醒或哭闹不止，就要确认是否是缺乏微量元素引起大脑及植物性神经兴奋。
　　注意事项
　　孩子新陈代谢旺盛，刚睡着时会通过汗液蒸发来调整体内热量，帮助调整睡眠状态，属于生理性多汗，不用担心。
　　夏天的感冒一般都是病毒引起的，因此要多准备几套换洗的睡衣，保持洁净。
　　有时候孩子会用脚砸床，如果妈妈肚子里怀有宝宝的话，一定要注意保护。
　　另外，还要提防容易导致窒息的睡姿（比如趴睡）及床上用品。
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