生活这么难，我该怎么做才能停止对孩子的吼叫？

　　生活有这么多难题，我怎么能做到停止吼叫？
　　很多时候，妈妈的吼叫，是因为到了无计可施的地步，自己觉得非常无助，实在没有办法，才吼了孩子，吼完后内心无比愧疚。
　　大声吼叫会吓坏孩子，让他们感到羞辱、退缩，或者引发攻击性行为。
　　吼叫还将导致你的血压升高，在影响孩子健康的同时，也影响你的健康。
　　其实，完全不知所措的时候，大哭一场比把孩子牵扯进来，把气撒在孩子身上成本更低、效果更好。
　　生活很艰难，孩子有时候很吵很不懂事，怎么才能减少吼叫呢？
　　找到你也喜欢的可以和孩子一起做的事，安排你们俩独处的时间
　　尽量让自己享受和孩子在一起的时光，努力将其变为放松的时刻，会极大提升带孩子的幸福感。
　　听听轻音乐，给孩子读点自己喜欢的书，慢慢培养孩子和自己的默契，让孩子熟悉你的情绪变化，适应和配合两人独处的时光。
　　找人谈心，必要时向专业人士寻求帮助。
　　如果孩子的行为让你感到困惑或者焦虑，不妨和有小孩的朋友、亲戚聊一聊，交换一下彼此的育儿心得。情况比较极端的，可以请求专业人士的帮助。
　　生养孩子最大的意义在于，没生孩子之前，你知道自己是怎么长大的。生了孩子后，你会知道你是怎么被养大的。你会对亲人多一份感恩，对世界多一分热爱。
　　你照看的这个孩子，正在努力搞明白过去发生了什么，当下会发生什么，以及未来有什么期待。
　　你可以试着参与进去，实在不明白，在孩子没有明确提出帮助的情况下，交给时间去解答，别把自己逼得太紧。
　　保持合理的期待，找时间给自己充电。
　　第一次为人父母，手忙脚乱、心慌意乱都是正常的，认识并承认自己的局限，对自己的能力有一种合理的期待。
　　别人家可能妈妈抱着孩子更有安全感，你们家孩子只认爸爸或者奶奶抱，那不是你的错，不要用别人的标准衡量你和宝宝的亲子关系。
　　宝宝不爱睡觉、不爱吃饭、走路晚、说话晚孩子成长的不同阶段有不同的问题，记住，你当妈妈的年龄和孩子是一样大的，所以不必要求自己事事做到尽善尽美。
　　但有必要保持充电，了解一些正发生在孩子身上的变化，及时调整自己的角色以适应孩子的成长步伐，以及在孩子需要帮助的时候，能够及时发现并提供必要的支持。
　　列日程表，提前计划
　　把每天要做的各种事情按紧急程度确定优先级，自己的工作、孩子的作业、家务和其他杂事，简单列个表格，从容不迫，这样才不会把自己弄得疲惫不堪。
　　每天留出一定的时间，倾听孩子的心声，同时可以试着向孩子描述自己每天做了哪些事，增进了解，互相体谅，营造良好的家庭氛围，也能给心灵减负。
　　留意每一件值得感激的小事，肯定孩子和自己的进步
　　孩子和奶奶度过了一个开心的下午，要感谢奶奶的耐心陪伴。
　　孩子会自己倒水洗澡，在你还没意识到的时候已经把自己洗干净了，要及时夸赞孩子能干、长大了。
　　自己和孩子相处，越来越少生气，孩子主动表白：妈妈我爱你，你辛苦了！
　　这是对妈妈这个角色极高的肯定，要鼓励自己再接再厉，更加温柔耐心。并真诚感谢孩子的爱。
　　规律作息，保持锻炼。
　　充足的睡眠，健康的饮食，是保证妈妈情绪稳定的重要因素。
　　爱孩子前先爱自己，把身体调理好，精神头足了，照看孩子时才能游刃有余。
　　耐得住磨，经得起缠，按捺得住脾气。
　　每天散散步，有条件的妈妈跑跑步，做做拉伸运动。
　　定期体检，从身体方面强大起来，从而保证心情平和，内心坚定。
　　没有什么事情比努力想做个更好的父母更能感动人心、更能使伤处愈合了。
　　当我们能够心平气和、善解人意地与孩子相处，那么，相应地，孩子们就能够内心平静，怀抱善意。
　　这种状态，在这个满是冲突和烦恼的世界上，恰好是我们最需要的。
　　你会经常对孩子吼叫吗？看到这里，起身去给孩子一个拥抱吧，让他知道你随时随地都是爱他的，这对孩子很重要！
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　　小周话馆，陪你聊生活，聊育儿，释放焦虑，享受美好！