秋季皮肤干燥，早餐学会这么吃，皮肤嫩滑有光泽，化妆品都省了
　　秋天到了，皮肤也特别干燥，抹多少化妆品都不管用。但如果学会这么吃早餐，皮肤会变得越来越好，水灵嫩滑有光泽，比化妆品有效多了。秋天这么吃早餐，化妆品都能省了，赶紧试试吧。
　　这道早餐非常特别，既是能吃饱的早餐，又是能解馋的甜品。芒果同小圆子的组合，两种味道的中和，清甜美味，小圆子再也不腻了，特别好吃。
　　话说，芒果特别适合秋天食用。它既能美化肌肤，滋润嫩肤，让皮肤更水灵，还能防治便秘，排毒清肠，同时芒果还能杀菌，抑制流感等。大鱼大肉都没它营养，可惜很多人都不知道。
　　【芒果小圆子】
　　食材：芒果1个，小汤圆150g
　　调料：纯牛奶250毫升
　　做法：
　　1、将芒果沿着芒果核切成3份，如图所示；
　　2、纯芒果肉的两片，用小刀划上格子；芒果皮不要划破了；
　　3、小刀平着放，从芒果皮底部一头划到另一头，芒果丁就削下来了；
　　4、芒果核上的果肉，也刮下来；
　　5、将形状不好看的芒果果肉放入破壁料理机；
　　6、倒入纯牛奶；纯牛奶也可以用酸奶代替，酸奶芒果昔的味道也非常好；
　　7、将破壁机装置好，接通电源，启动果汁程序；芒果奶昔就做好了；
　　8、将芒果奶昔倒入碗里；
　　9、备好小汤圆；
　　10、煮锅倒入清水烧开；
　　11、放入小汤圆，煮至浮起；
　　12、将小汤圆盛出，倒入芒果奶昔里，再点缀芒果丁，【芒果小圆子】就做好了。
　　小贴士：
　　1、纯牛奶也可以用酸奶代替，酸奶芒果昔的味道也非常好；
　　2、芒果有甜味，不用再额外放糖；
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