含寄生虫最多的2种蔬菜，堪称虫窝，菜贩子宁愿丢掉也不吃

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　　导语：含寄生虫最多的2种蔬菜，寄生虫扎堆，菜贩子宁愿丢掉也不吃！
　　相信大家也知道，每年到了夏季的时候，是很多新鲜的瓜果蔬菜，包括海鲜大批量上市的时候，在这个时候我们确实应该多吃一些当下的应季瓜果蔬菜和一些海鲜品，因为这类瓜果蔬菜里面，它都富含大量的钙锌铁矿物质，还有大量的膳食纤维、维生素以及大量的微量元素、氨基酸以及水分，对于我们滋补身体、清热解暑，促进肠胃消化和提高食欲，增强免疫力都有很好的效果。
　　而且大量的海鲜食材里面，它都含大量的优质蛋白质钙锌铁矿物质，还有氨基酸和微量元素，对于我们滋补身体，起到解馋开胃的效果，那么在夏季的时候，还是有大部分的朋友们都是特别喜欢吃一些蔬菜的，而且蔬菜在生活中也是最常见的，价格也比较便宜，是很多朋友们都非常喜欢的，但是我们去市面上买蔬菜的时候，一定要尽量避免这2种蔬菜。
　　为什么这么说呢？
　　因为这2种蔬菜呢，它里边儿的寄生虫含量是非常多的，几乎可以说是寄生虫的一个虫窝，它里边儿的寄生虫并不是我们直接用高温或者是随便清洗一下就可以将里边儿的脏东西和寄生虫都清洗掉的，需要经过特殊的清洗方法才能够将它们的寄生虫和细菌都清理掉，如果大家不知道的话，可能每天都会在都会吃一些寄生虫，吃太多了之后是非常影响我们身体健康的，如果大家不知道这两种蔬菜是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下。
　　第一种寄生虫超多的蔬菜就是我们在生活中最常见的花菜和西兰花。
　　因为这两种蔬菜它的外观形状是非常特别的，而且都是由一株一株的花芯组合而成的，所以就会夹杂着大量的寄生虫、虫卵和一些脏东西，如果我们只是简单的用清水冲洗或者淘洗的话，是没办法将上面的寄生虫和脏东西都清理掉的，我们还是会将这些脏东西的寄生虫吃到肚子里面，所以我们在清洗西兰花和花菜的时候，一定要用特殊的清洗方法才能够将上面的脏东西和寄生虫都清洗出来。
　　今天小编也跟大家分享一个正确清洗的方法：
　　那就是我们在清洗花菜和西兰花的时候，一定要记得先将其剁成小朵，剁好之后放在一个盆里面打湿一下，然后再往上面撒一些面粉搅拌一下，然后再用清水多淘洗几遍，因为面粉它有很强的吸附效果，所以可以将里边儿的脏东西、寄生虫都吸附出来，然后再用清水多淘洗几遍之后，就可以直接将里面的脏东西给洗掉了，然后我们再进行下一步的烹饪就可以了。前提是我们一定要记得将这些蔬菜都煮熟才可以吃哦！千万不要去生吃，或者是没有煮熟就去吃了。
　　第二个寄生虫特别多的蔬菜，就是生活中最常见的水菠菜。
　　因为水菠菜，它本身就是一种绿叶蔬菜，在夏季的时候也非常多受欢迎，去市面上也能够轻松地买到，很多人买这些水菠菜的时候，就喜欢它会将用来清炒或者就是来涮火锅吃，很大部分人可能不知道它也是一个寄生虫特别多的蔬菜，因为它的生长环境比较特殊，所以叶子的表面上就会有大量的寄生虫和脏东西以及虫卵，大部分人可能就是简单的清洗一下之后就放在锅中开始进行下一步的烹饪了。
　　其实，我们在吃这个水菠菜之前，一定要先记得焯水，焯水之后再进行下一步的烹饪。焯水的效果主要是因为水菠菜，它里边含有大量的草酸，所以我们需要将其焯水之后再进行下一步的烹饪，不然的话，也会造成肠胃不适的情况，而且焯水的话，还可以将上面的寄生虫都通通的杀死，所以吃了之后才会更加的安全卫生一些。
　　那么以上这2个蔬菜呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。