那些艰难的日子陪伴抑郁症女儿（二十二）

　　放下焦虑（二）
　　改良土壤第二步，放下焦虑。
　　如果家长够智慧，能尽早醒悟，在初期放下对学业的执念，做一个不焦虑的父母，闭上唠叨、指责的嘴，放松快乐，给予孩子无条件的爱和接纳，那么大概率孩子就能早日康复，满血复活，顺利回归人生正常轨道了。
　　可惜，时光不能倒流。我稀里糊涂、率性而为，直接错过了一个亿。女儿不仅没能顺利复学，而且病情日趋严重（网贷、冲动消费、离家出走、见男网友、说走就走的旅行）。
　　一年、两年、三年过去了，四次住院，见得多了，我这个再傻的瓜也醒了，心甘情愿放下了不切实际的幻想和期待，开始思考更加不确定的遥远的未来。
　　所以，后期需要家长放下对未来的焦虑。
　　未来，包括孩子的，也包括自己的。
　　有三起悲剧让我印象深刻，并引领我苦苦思索，我的未来在哪里？孩子的未来在哪里？我又该如何放下对未来的焦虑，保持积极心态和满满正能量，活好当下，帮助孩子走出心魔，重获新生？
　　第一起悲剧，今年一月份，广西药监局长的抑郁症儿子跳楼自杀了，难忍丧子之痛的母亲次日追随而去。这位局长高学历，工作能力突出，认真负责，本来大有可为。但是病子决绝一跳改变了一切。
　　今年五月份，浙江台州医生父子二人同日双双身亡，叛逆厌学的初二儿子死在家里，痛苦焦虑绝望的父亲跳江而亡。这位医生医术高超，口碑极佳。原本人生应该有更好更光明的未来。
　　吉林有对母女，因女儿罹患抑郁症多年，苦苦挣扎无果，看不到希望，相约自杀。第一次选择煤气，因邻居发觉后报警中止。第二次选择一跳解千愁。
　　有种脊背发凉，心生寒意的感觉。有种物伤其类，人同此心的悲凉。
　　连高学历、事业有成的成功人士也被命运扼住了咽喉，无奈选择了妥协。但我不愿意，我要倾尽全力，耗尽余生，与大黑狗搏上一搏，看看鹿死谁手？看看到底谁能笑到最后？
　　做最坏的打算，尽最大的努力，是我余生的行动纲领。
　　我女儿有个特殊情况，这个病有家族遗传史，加上我天生易焦虑、消极思维、灾难化思维，所以我的做最坏打算真的坏到极致，希望没有吓到大家。你们完全可以做更乐观的推演。
　　不管如何，目的都只有一个，就是帮助家长放下对未来的焦虑。
　　最坏最坏的打算，就是无论我们母女如何努力，但命运的大手终究不放过，女儿最终走上了不归路。那么，痛过哭过，接纳放下吧。祝福女儿终于解脱病痛折磨，去了没有大黑狗的幸福天堂。祝福女儿终于掌握了投胎的高新技术，找到家境优渥、温柔慈爱、聪明睿智的父母，拥有美好幸福的来生。
　　而我，余生为了自己好好而活，退休工资足以住进海南云南等地的康养公寓，每天欣赏自己最爱的风景，看自己最爱的书，做自己最喜欢的事，放松快乐，活得有劲、有趣、有奔头，活出人生最美好的样子。好不快哉，好不乐哉！
　　如果命运之神终于大发善心，稍露了个手指缝，让我的女儿活着。
　　这又分为两种情况，一是身心恢复健康，正常生活和工作，自食其力。显然这是皆大欢喜，最好最好的结果。
　　二是久治不愈，反反复复，难以自食其力。
　　这种情形又需分为两种，一是孩子情绪稳定，能友好相处，能文明礼貌啃老。这也没啥大问题，一家人团聚在一起，互相照顾和陪伴，也算是一种天伦之乐。
　　另一种是孩子情绪失控、易激惹，冲动消费，打骂父母，砸烂家电家俱，或死缠烂打，逼迫父母就范。
　　说实话，这才是年迈父母的噩梦。
　　我重点思索是这种不堪情形下的应对。
　　首先是经济条件的考虑。一线房可以换到四线，大房子可以换成小房子，实在没招，房子卖掉，去租廉租房也可以的。这样，几十到几百万就到手了。
　　从此，给自己留够合理的养老储备，其余的预算安排给孩子吧。家长选择节衣缩食，小病从医，大病从死。尽自己能力陪伴病孩治病和养病。
　　心理疾病都是慢性病。有网友说花了二十年终于痊愈了。那就边惯边治疗边疏导，给予无条件的爱和接纳，静待花开吧。
　　如果父母垂垂老矣，弹尽粮绝，已无心力和财力照顾病孩，那就不用等花开了。狠心也好，不忍心也罢，打110，让警察协助送去医院封闭病房，终身疗养吧。留下一把老骨头，活好自己，定期去医院探望，送点好吃的。
　　关于补助方面的政策，可以具体去社区或民政局咨询，给孩子买职工医保、办理特病、残疾证、独子子女残疾补贴等。虽然运气不好，遭此厄运，但国家从政策层面给予了很大的支持和关怀。
　　因为做最坏的打算，尽最大的努力，对各种可能的未来，好何理性应对，都做了详尽的推演。有了这样的全局观，真的可以帮助我们尽量放下焦虑，从容应对，更有希望赢取一线生机。
　　心理咨询师告诉我，不要把自己的命运和孩子捆绑在一起。任何时候，都要过好自己的人生。
　　是呀，孩子已然深陷泥潭，家长是随之踏入泥潭呢？还是在安全的岸边？更有力量、更有希望救出孩子呢？
　　所以，困境中的家长，先擦干眼泪，放下焦虑，才有力量积极应对，最终才有希望帮助孩子走出心魔，重获新生！让孩子一生、自己余生过上幸福快乐的好日子！
　　一起加油鸭！相信、坚信、深信，时光在向前奔跑，我们都能越过越好！