坐月子是新妈妈最应该重视的事，有话说坐月子是女人重生的机会，产科医生告诉我们，避开这些禁忌可年轻10岁。因此新妈妈一定要坐好月子，照顾好自己，切不要过早的干活、做家务、贪凉爽等，以防对身体带来健康的隐患。
　　1、不要一直躺在床上
　　在我国的北方，产后的新妈妈们往往有坐月子的了陋习，也就是躺在床上至少一个月，其实这样对新妈妈的身体往往是不利的，因为长时间的躺在床上会让自身的免疫力减弱，应该多到户外活动，吸收新鲜空气，晒晒阳光，防止自身骨量流失，引发骨质疏松，所以坐月子期间，不要一直躲在床上
　　2、不要一时贪凉
　　一些在夏天坐月子的新妈妈，为了身体舒爽往往会用不太热的水洗澡冲凉，然而殊不知这种一时贪凉的举止，往往会带来许多后患。不但使自己还很虚弱的身体患上感冒，还会使气血凝滞，以至于恶露不能顺畅排出，从而留下健康的隐患。
　　3、不要那么勤快
　　新妈妈做家务，不要那么勤快。一般来说，要等到体力完全恢复了才进行。通常，正式的用手洗衣物要等到第4周以后，像弯腰擦洗、扫除庭院要从第5周至第6周后才可以循序渐进，既使用吸尘器打扫也是如此，总之，不论什么脏活累活都不要过早地去做。
　　4、不要一直捂着
　　传统认为，坐月子应该捂着点，就是说产后在穿衣、睡觉时一定要多穿、多盖，以避免着凉、受风，而这些老观念也并非没道理，因为产后新妈妈的身体大都比较虚弱，并且免疫力也大大降低，与正常人相比更容易生病患疾。
　　5、不要吃辛辣寒凉的食物
　　辛辣刺激，寒凉的食物。产后的妈妈多数身体较虚弱，多瘀，因此切忌吃一些寒凉的，生冷的食物。由于产妇产后失血伤津，较多的内热阴虚，因此一些辛辣的食物如大蒜，大葱，辣椒，姜等也要忌口。

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