父母管得越多，孩子越难自律

　　文霓裳
　　在孩子的成长过程中，如果父母替孩子管理得太多，孩子就很难去学会自我管理。
　　01hr一位妈妈说，她给自己5岁孩子制定了成长自律表。前面两天，孩子表现还挺积极的，到后面就越来越没有动力了。无论妈妈怎么提醒也没有用。
　　妈妈感叹道，心好累啊。
　　相信不少家长都曾为孩子做过类似的事，开头挺有干劲，却坚持不了多久，结果总是不了了之。
　　就像这位妈妈感叹的那样。
　　很多家长心累是因为，他们内心既希望孩子能够自己管理好自己，想放手去激励孩子这样做，可同时，他们又觉得：
　　虽然制定了那些计划和相应的激励机制，但总感觉执行与否的决定权掌握在孩子手上，大人也不能强迫孩子执行。如果计划执行的效果不好，自己很容易感觉到失控与无力。
　　内心着急之下，他们开始各种提醒。但同时，他们又会担心提醒多了，反而让自己和孩子都产生负面情绪。
　　陷入在这样的两难境地里，不知道要怎样做才会更好。
　　02hr培养自律的误区
　　不少家长有个这样的误区：相信只要用足够多的表扬奖赏与提醒，就能够培养出孩子的自律来。
　　其实，这种做法是他律的管理模式，并不能很好地培养孩子的自律性。真正的自律，是通过激发孩子内在的动力和自我调节机制来实现的。
　　自律的管理模式是，孩子不需要依赖外部的刺激和父母的管理，就能自己做好。
　　过度使用外在刺激机制，不仅不利于孩子自律的培养，反而会培养孩子对外界的依赖性，破坏孩子本身的主观能动力和内在动力。
　　这就是为什么家长做了那么多的奖励机制和提醒，却感觉效果越来越不好。
　　一方面，家长要时不时对照着自己设定的表格，去看孩子做到了哪些，哪些做得好，哪些地方做得不好，需要怎样让孩子去做到。另一方面，看到孩子没做到，内心着急，受不了时就会去提醒，甚至变成了逼迫。
　　我看了都觉得好累啊。
　　这究竟是孩子自己要做，还是家长要孩子做的呢？
　　即便开始孩子有那么点兴趣和动力，产生了我要做，但因为家长比孩子还要主动，到头来，这些事在孩子心里，也会变成了要我做了。
　　当然，8岁以前的孩子，更多的动力是来自于外界。他们也的确需要适当的正向外部刺激来形成动力，而后再慢慢转化为内部动力。
　　那要怎么做呢？总的原则是：1、培养和调动孩子内部的兴趣与成就感。2、根据孩子自身的特点，自然地引导他去做出那些适合他发展自律的行为。3、当孩子自己主动做好某件事时，及时给予孩子真诚的赞赏，肯定他们的人格特质，而不是你做到了才能得到什么好处。4、给孩子自我调整的时间和体验中学习的机会，忍住自己想要提醒、催促和帮助孩子做事的冲动。5、把孩子的事还给孩子，当孩子做不到时，让他自己承担自然后果和逻辑后果。6、和孩子一起制定规则，遵守规则。7、培养孩子良好的行为习惯，然后相信孩子，学会适当地放手。而不是时刻盯着，监督、催促孩子完成。
　　03hr利用孩子自身内部的资源，是培养他们自我管理能力的最轻松方式
　　一、要激发和调动孩子自身的资源，就得了解孩子在现阶段的特征。
　　5岁的孩子自主意识开始增强。他们喜欢自己做决定，不喜欢大人干预。
　　同时，他们喜欢并善于模仿大人做事，他们特别喜欢当小大人，对参与家务活感兴趣，喜欢帮忙做事，做到了会觉得自己很能干、有用、有价值。
　　二、给孩子做计划，是希望孩子能够最终自己管好自己，具有独立性和时间管理能力等。
　　因此，家长要让孩子参与到制定的过程中，这样，孩子才会觉得这是我自己要做的，而不是父母要求我做的，才会更加拥有主动执行的动力。
　　三、家长自己需要以身作则，起到榜样的作用。
　　如果家长自己都做不到自律和自觉遵守规则，孩子也学不会如何自律和自我管理，因为他们没有可模仿学习的对象，内心没有这种概念。
　　小关妈妈：
　　最近孩子爸爸出差，我就向孩子们求助，说我需要她们的帮忙，孩子就很开心答应了。5岁的妹妹今天还帮我洗菜，拖地，干得可起劲了。大人要适当的示弱，求助孩子，让孩子有一种我能行的自豪感，挺管用的。
　　这就是根据孩子的特点来引导自己，进而培养孩子做事的积极性和主动性。
　　兰儿妈妈：
　　5岁的女儿每次喝完牛奶，都会记得自己去洗奶瓶。有一次，她早上喝了奶忘记洗了。我就让她去洗，她不肯去。我说不洗的话，晚上你就只能接着用这个没洗的奶瓶了，她还是没有洗。到了晚上，我故意说，奶瓶没有洗，还把奶瓶外面的小黑点给她看。结果她还是把奶粉喝了，然后就睡了。奶瓶放那里我也没管，没想到她早上起来第一件事就是去洗奶瓶。现在每次都记得喝完了就洗。
　　在这个例子中，本来孩子已经养成了喝完奶自己洗奶瓶的习惯，即便偶尔忘记了，过后如果看见了，也依然会主动去洗的。可惜的是，妈妈没忍住提醒孩子的冲动。
　　这种过度负责的做法，反而把洗奶瓶从孩子的事变成了自己的事，结果孩子不仅上午没洗，晚上也不洗了。
　　当妈妈不再干涉孩子后，孩子又可以自觉洗奶瓶了。
　　过度负责、忍不住提醒，其实是对孩子的不信任，认为孩子不会主动去做，需要自己提醒才行。
　　孩子很容易感受到这种暗示，就会变得抵触。因为一旦你提醒了，她去做就变成了是在执行你的指令，这让她没有自主感。孩子只有觉得是自己想要去做时，才会有真正的主动性和自觉性。
　　04hr来自马儿妈妈的分享：
　　我有每日六件事的习惯，我也带着孩子养这个习惯。最初并不顺利，走过不少弯路。
　　弯路一：他的六件事是我来安排的。
　　我的干预过多，这个变成像是我的事情，而不是他的事情。
　　现在改成让孩子决定：你想每日做哪6件事，你想养成什么好习惯。如果你需要妈妈的看法，我可以提一些建议，但是决定权在你手里，你可以不听我的。
　　把决定权交给孩子，孩子才有这是我自己的事的感觉。
　　弯路二：每天过度热心地追在他屁股后面督促他完成计划。
　　这给了他压力，以及不信任感，压迫感等，最后他容易放弃。现在改成只友情提醒一次，不去盯着他完成，不比他着急。
　　当我们不再为孩子的事过度负责时，孩子才有机会学习到如何为自己的事负责。
　　弯路三：没完成的时候对他会不满，即使不发脾气，语气里也很难掩盖。
　　后来我发现，我自己在每日六坚持完成大半年之后，也有点感觉厌烦，中途有偶尔不做完，也有停几天的情况。但是最后我自己依然不会放弃这个好习惯，还是会回归。于是就更能允许孩子的做不到不想做。我只表达可惜，没完成我都没办法给他奖品了。果然孩子在下一周就会又调整自己的行为。
　　接受过程中的反复，并坚持这个方向，最后你会看到坚持的力量。反复，其实也是成长过程中的一部分。
　　弯路四：孩子做到的时候轻描淡写地说做得不错，没有肯定特质。孩子做不到的时候就各种内心评判。
　　现在我会更多地肯定他的特质，然后帮助他发现这个好习惯对他的生活有了什么积极的影响。
　　每日六件事的好习惯养成，我们也是反反复复来了好多次。每次都是我提起的。这依然是变成我更想要他养成，而不是他自己养成。
　　中间空档期很长时间我都不提这件事。突然有一天孩子自己说想要重新开始。他想要，他的动机，他的主动性就更强了。
　　05hr写在最后：
　　无论是家长还是孩子，成长都是一个循序渐进的缓慢过程，期间有反复、有各种意外状况，而不是一帆风顺的。
　　因此，家长需要提醒的不是孩子，而是自己。
　　提醒自己不要目的性太强，否则孩子就会感觉到自己被操控，产生内在阻抗。
　　提醒自己接受这个过程的曲折和慢，不要太着急，不要想着一步到位，否则只会欲速则不达。
　　在这个过程中，家长最需要的是给自己时间，才能给孩子自我成长的时间和空间。孩子的主动性、自觉性和自律性才有生根发芽和茁壮成长的机会。