退学抑郁？运动！人生七年，看见成长的力量

　　如果把‘成长’这个概念用在人类除身体的长大和年龄的变老之外，用作我们思想的成长、精神的成长、心灵的成长、经验的成长，这种成长用在人身上才是最恰当的。
　　俞敏洪在2021开年演讲中说道：
　　我们要相信成长的力量！
　　每隔七年的深入访谈
　　记录孩子一生的成长
　　《人生七年》，英国最伟大的50部纪录片之一。
　　从1964年开始，该片记录了14位英国七岁儿童的生活，被选中的孩子们代表了当时英国不同社会经济背景的阶层，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。
　　每隔7年导演迈克尔艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。本片综合了被访者七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁、五十六岁、六十三岁多年的访问精华，看尽岁月流逝，看穿沧海桑田。
　　来自社会底层的Tony：
　　从小热爱运动，积极面对生活
　　Tony，一个成长于伦敦东区最底层的孩子。
　　小时候顽皮好动、身手敏捷，经常跟着爸爸出入赛马场赛狗场，这也是Tony的人生理想生根发芽的环境，让他在7岁便下决心想要当一个赛马骑师，在14岁时依然以赛马骑师为理想并成功当上了学徒。
　　时光荏苒，直到21岁，Tony最好的赛马成绩也只是第4名，这让他意识到在这方面自己还不够优秀，可能不适合骑师这个职业，就果断放弃，开始追逐他的第二理想开出租车。在21岁的Tony看来，人生就像一场赛跑，只有不断前进，并干掉对手。再后来Tony有了深爱的妻子，生了2女1男，后来又有了孙子辈，家庭美满。
　　尽管一直只是普通的出租车司机，但是Tony的人生却不平庸：去学表演课，也曾入镜；马场里养着马；也打高尔夫球，却并不在意球场上其他人对他的普通职业的议论；在西班牙有自己的休闲房。后来又尝试开酒吧
　　真的惊讶于一个下层出身的，教育程度一般的出租车司机，靠着自己的双手构筑了这一切。有想法就去做，做不成就不做，并不因此后悔或者沮丧。尽管出身贫苦，但他永远乐观坚强，永远对生活有激情，Tony的人生态度真的注定让他幸福一生。
　　来自中产阶级的Neil：
　　退学、患抑郁，自我救赎的一生
　　再来看看纪录片中的另一位主人公，Neil。
　　许多人都说他的家境比Tony好太多，但是混的却太差了。
　　7岁的Neil还是个可爱的人儿，但由于父母的要求过于严格，学业太重，14岁的Neil脸上开始有了愁容，后来没能考上自己一直想去的牛津，便在阿伯丁大学学习一年后退学，之后更是四处漂泊，靠领救济金生活，一直在彷徨。
　　他说到自己有段时间一直抑郁却不愿意就医，只能说他的人生需要更多的自我救赎。
　　后来他慢慢地走了回来，开始为社区做贡献，然后开始从政，成为了一名地区的议员，不过地区议员也依然很惨，还得靠救济金生活。
　　看着他在影片里，骑着自行车挨家挨户去拉票。他也从最初对信仰的彷徨到开始相信了基督教，然后慢慢在教区承担事务，尽管这条道路很是漫长艰辛，他还是找回了自己。
　　运动的好处影响一生
　　两个差不多阶层的人，甚至Neil的生活环境比Tony还好一些，最终却还是Tony活得更潇洒更幸福一些。
　　而当问到Tony人生最开心的时刻，还是当骑师的时候和自己的偶像同场竞技，那种骄傲，那种满足，尽管没能做出成就，但是感激曾经拥有。
　　可见运动所表现出来的效果不仅仅在生理方面，同时也在心理方面有所显现。
　　从小参与体育运动，对于一个人毅力的考验、心性的打磨以及性格的养成，有着难以替代的作用。
　　我们不断地在更新我们的大脑思维，每一次突破都是一场对自己过去的否定和对未来再造的过程；每一次成长都是我们思维的更新，让我们对某种事情、看法变得更加地敏锐、更加地广阔，或者更加地长远，这也可能影响孩子在未来的人生发展过程当中的认知以及社交。
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　　而且体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。
　　美国的一项调查显示，1750名心理医生中，80的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一，60的人认为应将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。在现在的学生中，有不少人由于学习和其它方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症，通过体育锻炼则可以减缓或消除这些心理疾病。
　　大胆假设，如果Neil也从小运动，能够掌握自我调节的方法，那么患上抑郁症的可能性会大大降低。
　　我们时常会问：运动的意义是什么？
　　让孩子运动，初衷并不是让他们拿冠军或从事体育行业，而是让他们懂得坚持的力量，知道如何和小伙伴进行合作，如何看待胜负输赢，如何尊重对手，如何面对未来的压力
　　这些心态的培养，在成长过程中都是可以通过运动收获的宝贵财富。
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