大家都知道男人的性能力会随着年龄的增长而逐渐下降。那么对于中年男人就没有可言了吗？不一定，下面小编就教大家中年人如何提高性能力。
　　做好男人特区保健。中年男性要学会爱护自己的宝贝，如厕前后要仔细清洗双手，后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。
　　加强保健意识。中年男人更要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。
　　求得妻子关爱。女人是男人健康的守护神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，还能在精神上给予关心。
　　每天泡泡脚。女性保持脚部温暖有助于提升性欲，还可以使性高潮几率从50提高到80。睡前热水泡脚、冬天穿着棉袜入睡都有助脚部保暖。
　　更加主动。40岁之后，男性在性爱中启动速度不如从前，女人应予以理解和支持，可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿一味拒绝。
　　那么中年男人性生活有何优势？
　　1、性欲可能更强
　　50岁后一度被避孕药抑制的性欲会重新释放，性欲可能更强。另外，50岁之后，夫妻都更加开明，偶尔使用性具帮助达到高潮，也未尝不可。
　　2、性爱没有干扰
　　50岁之后，性爱不会受到孩子的干扰，夜间睡眠也不会被孩子弄醒。理查兹博士表示，对性爱而言，时间是极关键的因素。孩子一旦长大，夫妻会有更多的二人世界时间，性爱更美妙。
　　3、不用担心怀孕
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　　了解了以上常识知识后，如果你对性爱保健要从哪几方面做起？等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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