餐桌上，常见的菜式有很多，有些菜是根据味道来搭配的，有些菜是根据营养来搭配的，但是无论何种搭配方式，都要考虑食物是否相克。以下几种就是餐桌上常见的错误搭配，千万要避免。
　　1。牛奶巧克力
　　牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
　　2。汉堡炸鸡
　　如今，洋快餐店遍布全国各地，每天都人满为患，一个汉堡加一对炸鸡翅是最常见的吃法。于仁文表示，汉堡加炸鸡可谓高热量食物之王，类似搭配还有煎饼配油条、薯条配三明治等。长期食用的直接后果就是肥胖，糖尿病、脂肪肝等多种慢性病也有可能找上门来。
　　3。方便面火腿肠
　　方便面加火腿肠是很多懒人和加班族的日常饮食，既好吃又方便。左小霞指出，两者都是高盐食品，一包方便面的含盐量就能达到推荐量（每人每天不超6克）的1。8倍，而火腿肠、午餐肉、腊肉、腊肠等加工肉制品也是含盐大户。两类食物搭配食用可谓咸上加咸，可能导致动脉硬化和高血压。常见高盐搭配还有加盐主食（花卷、葱花饼等）搭配腌制食品（咸鸭蛋、腌黄瓜等）。
　　4。蛋糕奶茶
　　忙碌的早上，很多上班族来不及在家吃顿舒服的早餐，往往买些蛋糕、奶茶等加工食品凑合充饥。左小霞表示，一般来说，为使口感香郁，蛋糕中往往大量添加糖和油，奶茶中也少不了糖和香精，两者搭配食用就像吃下糖罐，属于错误的高糖吃法，建议少吃为好。因为过多摄入糖分，不仅带来饱腹感，影响正餐进食，还会增加患糖尿病、心脏病的风险。类似搭配还有夹心饼干配奶味饮料、甜吐司配果酱等。
　　5。鸡蛋豆浆
　　鸡蛋里丰富的蛋白质要经过胃蛋白酶和胰蛋白酶分解为氨基酸，然后由小肠吸收，但豆浆里含有一种胰蛋白酶的抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收，所以鸡蛋与豆浆最好不一起食用。
　　6。粗粮粥蒸红薯
　　生活中一些患有三高的老人，在了解多吃粗粮的好处后，往往只吃粗粮，一碗杂粮粥加个蒸红薯就是一顿饭，类似搭配还有莜面配紫薯等。蔡美琴说，粗粮富含膳食纤维，可降压、降脂、预防便秘，但如长期单一食用高纤维搭配，则会诱发健康问题，轻则导致腹胀、腹痛，重则诱发营养不良，消化功能减弱的老人尤要注意。因此，建议大家每天都把粗粮细粮搭配着吃，或一周食用23次粗粮即可。

孤子第五章感冒风波小君感冒了，因为昨天回家的时候淋了雨，今天一天都能听到小君拧鼻子和打喷嚏的声音，那叫一个肆无忌惮。小君最怕感冒，就算是骨折的时候她也没有喊过疼，但是她讨厌感……孕吐反应强，怀的一定是男宝？其实真相是这样的孕吐是绝大多数孕妈必经的体验，这比男人喝醉酒呕吐还要难受100倍那种感觉，就像肚子里有个抽水马桶，抽水的绳子被宝宝攥在手里，时不时一个翻身，一个踢脚，都能给孕妈的胃掀个底……有性没爱真的可行本来性和爱是一起的，有了爱慢慢才会有性，性是建立在爱的基础之上的，但她是如果有一天没了爱性还能坚持下去吗？有性没有爱真的可行吗？女主角Maeve在《性爱自修室》中的角色定……知青打鱼队北大荒的冬天不但严酷，而且不肯轻易离去。明明是阳春三月了，却又飘飘扬扬地下起了大雪。下雪归下雪，阳气却在不停地上升。四月下旬开始，春天才慢慢来到了北大荒。春风如贵客，一到……餐桌上的种食物搭配害人不浅餐桌上，常见的菜式有很多，有些菜是根据味道来搭配的，有些菜是根据营养来搭配的，但是无论何种搭配方式，都要考虑食物是否相克。以下几种就是餐桌上常见的错误搭配，千万要避免。1……如果你也在因为抑郁自卑和恐惧跟很多人不太一样，我几乎是从小就开始抑郁的从小就因为驾驭不了自己的敏感总是跟世界格格不入跟周围的人不一样跟正常人也不一样时时刻刻都控制不了的在观察和恐惧总是紧绷和压……桃子是我的最爱你们知道我喜欢吃什么吗？答案很显然，不是猪八戒喜欢吃得又大又圆的西瓜，而是他的大师兄，齐天大圣孙悟空爱吃的又大又甜的桃子喽！春天来了，万物复苏，小河边的桃林也从睡梦中醒来……但他造句用但他造句大全181、尽管小龙的学习成绩很好了，但他仍然坚持不懈地努力，希望自己能更上一层楼。182、是的，我即将死去，但他们也绝不会长生。早死或者晚死，在佛眼里没有区别。183……二本生毕业后都去哪了？大多从事这3种工作，应届生可参考据统计，2021年有909万高校毕业生流入社会。一到了每年的毕业季，全国各地的毕业生都将进入同一时期涌入到社会中，不同层次的毕业生可以选择的工作也有很大的区别，其中不少用……职业性锰中毒的防治方法锰中毒现象在日常生活中是比较常见的，锰中毒这种情况常常令人防不慎防，而且锰这种重金属对于身体的伤害是相当大的，如果不慎出现锰中毒症状要及时的治疗，下面本站为大家介绍一下职业性锰……走出去，拥抱大自然点击上面关注易可妈爱分享学前教育早教游戏育儿干货文易可妈现在孩子们从小生活在钢筋丛林，接触大自然的时间少之又少。以前我就有意识地带孩子去公园；去郊区姐姐……使用劣质指甲油有什么副作用穿衣要看高矮胖瘦和气质风格，即使衣服再美，不适合你也是白搭。大胆画出你的个性！那么，使用劣质指甲油有什么副作用呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！劣质指甲油中有的含高……