伤害了孩子，自责愧疚却无法改变，怎么办？

　　大杨老师您好！
　　通过学习成长，我了解到父母情绪对孩子的伤害。因为我的大女儿她是个特殊孩子，但是我对她的伤害，对她的语言暴力，在学习后有点变本加厉，我不能接受自己这一点。她想跟我亲近，想拥抱我的时候，我的身体就很本能的想要躲开她，好像两个人在那里撕扯着一样。
　　我一方面看着那个暴力的自己，说那样太不好了，对孩子太残忍了，我也不愿意，但是另一方面又非要恶狠狠地用语言暴力伤害她，好像我就分裂了，另一个我就在旁边看着，当没有看到我女儿的时候，她不出现在我面前的时候，我又自责，我也搞不懂自己怎么回事，我也挺痛苦的，我也不知道自己到底是怎么啦？
　　完形学员
　　大杨老师解惑：
　　这是两个害人的情绪，而且害人的方式是就像绵里藏针一样，我们并没有感觉到，比如说我们做一件事，父母伤害了孩子，语言暴力也好，羞辱也好，羞辱完以后呢，我们马上就会自责和内疚，而自责内疚就会导致什么呢？变本加厉！
　　自责和内疚就会让我们变本厉，为什么呢？因为自责和内疚会造成一种因药而病的病。也就是说自责和内疚不是一种健康的情绪，它是一种可以为自己下一次再继续做这件事找借口的情绪。
　　什么叫因药而病呢？就像我病了，大夫给我开了一副中药，一喝这药特别甜，可是喝完之后，我的病好啦，病好了天天想喝那个药咋办呢？于是我又病啦，大夫就给我开药，这个病叫什么病，就叫自责和内疚。
　　也就是说当我做了一件事，伤害了别人，真爽啊，很发泄啊，很释放哪，真爽啊！虽然羞辱了别人，虽然伤害了别人！可是你知道吗，我释放的时候淋漓尽致，很爽！可是我已经骂完了，也释放完了，下一次怎么还能释放呢，你得有个理由，不然你伤害了别人，羞辱了别人，你不能继续做啊，不行我得内疚一下。你看我内疚啦下次我继续来，因为我都已经内疚啦，所以我再释放就有理由啦。虽然我昨天释放情绪伤害了别人，可是你知道我多内疚吗，所以我今天可以继续啦，然后继续完了再内疚，后天我就可以又继续啦，内疚就是这样一种病，因恙而病的病。
　　也就是说当我们做了一件事，失去了察觉，我们不是活在内疚、自责里。第一接纳自己，人无完人，我们在那个时候，的确做了那样的事，我们要做的就是下一次，我们怎么样更好的带着察觉，而不是失去察觉，更不是掉进自责和内疚里，让自己继续伤害和攻击，这是很重要的，反思那些沉溺型行为。
　　大量的沉溺型行为，都是自责和内疚造成的。比如说喝酒的、抽烟的、吸毒的，这些上瘾症，他吸毒之后真的很内疚很自责，想把自己的手砍掉，内疚完自责完以后干什么呢，接着抽。因为内疚和自责是对自己的攻击，自责自责就是自己对自己的攻击，自己攻击完之后再反扑，攻击别人。所以自责内疚是一种因恙而病的病，那样就会让我们变本加厉，我们不是做了一件事让我们自责内疚，而是看到自己失去了察觉，接纳自己失去了察觉，但下一次带着更好的察觉去做就好了，而不是掉在自责内疚里。