导语：血液就像奔流不息的长河，其中甘油三酯和胆固醇等脂肪能与载脂蛋白结合，随血液流动。
　　但血脂过多就会附着在血管壁上，让血管变窄，血液流动变慢。这能引起高血脂、动脉硬化等问题。还会提高心梗、脑梗、中风的风险，甚至引发猝死。
　　日常若想要预防此类病症，就要降血脂清血管。
　　【案例分享】
　　来自山东的王奶奶，如今已经86岁了，但是身体依旧硬朗，耳不聋，眼不花，吃嘛嘛香，谁都想不到她是一个有着34年高血脂病史的人。
　　在刚刚患上高血脂的时候，王奶奶也一度陷入了无尽的恐慌和担忧当中，觉得自己后半生一直要依靠药物来进行治疗，完全变成了一个药罐子，对生活完全失去了信心。但是经过医生的指导和家人的陪伴，王奶奶逐渐走出了阴霾。
　　如今一晃已经过去32年了，王奶奶的血脂反倒恢复正常，当询问起她降血脂的经验方法时，王奶奶也是满满的心得体会。
　　01hr血脂偏高的人，建议：坚持1吃1动1喝，或可帮助血脂稳定
　　1吃合理控制饮食
　　血脂偏高的人对于日常饮食是需要十分注意的，要吃一些适合你身体需求的东西。
　　对于血脂偏高的人来说，首先要控制你的饮食，少吃一些脂肪含量比较高的食物，如蛋黄，鱼籽，动物的油脂，内脏，牛油，奶油等，还有油炸食品，尽量少吃，不吃。
　　其次多吃低脂的食品，如新鲜的蔬菜，水果，豆类，豆制品，粗粮，这些都是对身体有好处的，当需要吃一些自己不爱吃的东西时，就告诉自己对身体好，坚持食用，没坏处。
　　1动适当的锻炼身体
　　血脂偏高的人，日常还要注意坚持锻炼身体。
　　因为每天坚持锻炼身体就能够增强心肺功能，改善胰岛素的抵抗能力以及葡萄糖耐量，同时也可以减轻体重，降低胆固醇水平以及血浆三酰甘油，升高好胆固醇的水平。
　　1喝三七泡水
　　现代研究也发现，三七中含有的三七皂苷，可以有效的在血管内和脂类结合，防止脂类物质在血管内沉淀，从而防止血栓，同时可以扩大血管，减小血管压力，从而有效地降低血脂。
　　中医认为，三七具有散瘀止血，消肿镇痛的效果，而且没有任何的毒害作用，因此高血脂的朋友也是可以用它来泡水喝。
　　结语：从王奶奶的事例中我们可以学到要想调节血脂，需要从生活的琐事助手运动饮食相结合稳定，多喝三七茶，才能起到事半功倍的效果。

断舍离过季衣服收拾一场秋雨寒冷了整个世界。连续几天的秋雨，除了能听到窗外的滴答雨声外，小贩的叫卖声都被淹没在这场秋雨里。一场秋雨一片凉，道尽了秋天的悲欢离合，打开窗，一阵阵秋风夹裹着丝丝寒……不会快乐，功成名就又如何？有快乐状态，不等于有快乐能力。后者，比前者稀缺。有的人，很快乐，但可能是环境一直很舒心，外在因素的推动。一旦环境不和谐了，或者陷入了困境，就很难开心的起来。这……帽子在，人就在利兹联大学有个不成文的规定：如果教授上课迟到十分钟，本节课就取消。有一天，雷诺教授到教室准备上九点钟的课。一看时间还没到九点，雷诺就将帽子摘下放到讲台上，然后去了系办公室……血脂偏高的人，建议坚持1吃1动1喝，或可帮助血脂稳定导语：血液就像奔流不息的长河，其中甘油三酯和胆固醇等脂肪能与载脂蛋白结合，随血液流动。但血脂过多就会附着在血管壁上，让血管变窄，血液流动变慢。这能引起高血脂、动脉硬化等问……数学思维构建之一构建数字空间立体形象记忆，让孩子玩转数学从今天开始，寒石冷月老师将就数学思维构建开始分篇讲解，以满足家长们学习和辅导孩子的需求。在这里有必要做出说明，我所讲的每一篇主题，都是数学思维构建最基础的内容。就如同我们盖房子……数独高级解法，唯一矩形多宝鱼BUG1结构，数独技巧系列五上一篇介绍了高级技巧中的摩天楼、双线风筝结构，这两种结构都属于双强链，可以通过强弱链理论推导出来。今天我们再介绍两种结构，多宝鱼结构和唯一矩形法。多宝鱼结构指的是某行（列……难忘的国庆节【难忘的国庆节】海瀚今年国庆节假期，我和爸爸一同去了崇明的无为寺。我去那里是为了参加一年一度举办的八关斋戒净修营。八关斋戒是在家佛弟子在一日一夜内短期体会学习出家生……遇上一位好岳父是我三生有幸我的老岳父，今年已经70多岁了，年轻时在西藏当兵，复原后回到家乡某市级单位科级干部，退休多年，属于思想极度正统的老人。岳母在我和媳妇认识之前一年，因病过世了。我本人出生在……倒台造句用倒台造句大全31苏进强是民族的败类，他去给他的日本主子下跪了，他不但出卖了台弯人民他出卖了整个中华民族，台弯人民要想有好日子过就要打倒分子。32面对种种罪行的指认，斯洛工业终于自食恶……古代造句用古代造句大全（31）一直在追寻古代诗人的美丽，然而，看到这句“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”，霎时有如“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的顿悟。透过这句诗，我看到了一幅超然……气质时尚长斜刘海搭配知性优雅长马尾非常女人味道的一款韩式经典长卷发扎发造型，蓬松的俏卷发马尾辫子，偏分的长刘海，轻松打造知性优雅气质哦！其实扎发长马尾造型非常适合职场俏女人。简单的韩式长发扎发，偏分的长斜……水来造句用水来造句大全三百零一、9月10日，合肥大铺头菜市场的面条店着火，消防车赶往现场却无法顺利抵达火场，与此同时，该市场配备的8个消防栓没有一个能喷出水来。三百零二、这是受灾乡镇的村民每天……