论意志力培养

　　《论意志力培养》
　　一、意志的本质
　　思考、想象是有意识的，但意志是无意识的。意志跟思考相反的，意志的行动不经过思考和想象，意志直接发生在肌肉里，而不是在大脑里。意志是行动，行动本身是无意识的，比如把手臂抬起来的过程，肌肉、骨头、消耗营养等的变化是无意识的。身体从人与环境交互作用而获得力量，其媒介是情绪，情绪激发动机。在四肢运动的时候，意志就会自然发生，之后再进入头脑让我们认识到自己所进行的动作。
　　不熟悉的动作会激发意识，而熟悉的动作则是无意识的。初次做某件事情很难，而且要投入更多的精力，还会手忙脚乱。随着重复次数的增多，所需投入的精力越少，行动变得越来越容易。重复做某件事情提高意志，所以觉得越来越容易。习惯动作通过脊髓反射就可达成，属于无意识，比如走路、高手儿开车等。通过不断地重复可以培养情感，比如日久天长孩子无意识地跟着父母的行动模仿。制定稳定的生活规律，使儿童从这些稳定中得到了控制自己的能力尤为重要。
　　重复能培养意志，这种重复不是说儿童理解为什么要做，而是说儿童清楚地知道他必须每天去做。理解了在去做，则损害意志力；不理解也要去做，则提高意志力。
　　二、意志的培养
　　当代教育只重视智力的开发，却忽视了身体的开发，致使儿童的运动量不充分，其后果是：我们培养了一大批什么都懂，就是不能去做的人。
　　儿童的身体做到的、和环境互动的动作，很多都是无意识做出来的。直接让儿童做到某些他并不需要理解的动作、通过让他行动去接受教育，他的这些动作在自己身体内就会创造出动作感，这种感觉的存在，自动地就会影响到儿童无意识做出的动作，从而激发行动力。
　　人的意志是无意识的，我们也不能通过有意识的手段去培养它。如果一个人总是要求先理解，然后才做，那么，在能想出一个不去做的借口时，他就没有意志做下去。通过不理解的动作培养的意志，才能让一个人在所有条件下都做下去。
　　第一次做肯定最难，但是，做得越多，这件事就变得越容易。这是因为通过做就培养了意志。无意识的学习能成为感觉、能力或才能，而有意识的学习过后会忘掉。
　　三、意志与权威的关系
　　儿童自我的意识是在14岁时才充分而自由独立地出现的。那时，儿童才能自己决定怎样利用自己的意志力。14岁之前，儿童还没有完善而系统的自我意识，所以他们需要成年人的意志输入到自己的身体，就是说，儿童要根据老师、家长的认识和权威去做事。而让学生根据权威行动，就是完善意志的手段。这样做的话，学生到了14岁出现个人独立的自我意识时，他就可以以个人的自我意识自由地去抓住和控制自己的意志力。在这之前，我们应当帮助他培养控制自己身体的能力。
　　到了长大的时候，每一个人都要自己决定自己该做的事情，可是许多的成年人并没有力量做到自己所决定做的事情。他们没有学会让自己的行为为了某一种意愿服务，所以他们的身体也遵守不了、做不到自己的自我意识想让他做的事，结果，总是被欲望和情绪等力量所控制。这因为在他们小的时候的父母经常让他们自己做选择，而因为他们当时还没有自己独立的思考能力，只能根据自己的情绪做决定。这样就养成了对于情绪的依赖，而意志就非常脆弱。到了成年时，他虽然已经有了自我的意识，可是并没有服从自我的意志力。
　　如果让儿童相信权威来做一些自己还不理解的事情，他们到了成年时不仅能自由的决定自己的事，同时也有了足够的意志力去引导和控制自己并坚持和做到自己所决定的事。他们就是通过服从权威学会了让自己的身体为某一个理想服务，从而能服从自己自我意识的意愿。
　　如果在童年时自由，他们成为成年人时就不自由，无法去控制自己所做的事情（总被低级的欲望控制了意志）。如果在儿童时不自由（听话、服从和服务），他们到了成年时就有了足够的能控制自己和让自己自由做事情的力量。儿童的意志能力是家长、老师先要控制和培养的，可是他们以后要独立出现的自我意识，却是我们永远不能控制的。
　　这里所说的权威当然不是通过压制、恐吓达到的，而是通过互相的信任、信赖、有趣、安全感来达到的。这个权威也不是因为标准化的，而是一种让儿童感觉到的属于自己有个性的威信。为了让儿童信任老师的权威，老师不能根据刻板的教条的安排去实践他的课程，而要根据自己的观察和兴趣去营造，从而让儿童内动机自然激发。只有老师无条件地接纳儿童，儿童的心才会接受老师或成年人并构建最佳的心境。如果学生能长期感觉到自己的老师是这样的，他们就会信任他。但如果他的工作只是完成上级任务，那就有靠压制这种不适当的权威就成了冷暴力。
　　四、成功的教育要从开发身体开始
　　意志是躯体的行动，所以我们不能通过说话或理解来培养意志。我们要知道这样一个基本的事实，就是说母亲在怀孕的过程中，在母体里胚胎的发育，首先是循环系统和神经系统先发育，而孩子出生之后优先发育的是身体，这是精神系统充分发育的基础。让我们的身体做好准备，儿童未来的精神世界才会精彩。
　　我们的教育真正被忽视的不是我们的智力开发是否充分，事实上，我们开发得充分得有些过了，而我们对身体的开发却远远不充分，而我们对身体开发不充分，智力就不能为我们所用。
　　孩子的精神世界只有在青春期的后期才能真正的发育成熟，并能够为我们所用。而在这个过程中我们开发孩子的身体是最重要的。而开发孩子的身体，是需要我们强制的，这种强制是什么？比如，武术的捏架就是老师对学员身体的塑造，而对学员而言，这也是他对身体认知和协调的过程。再比如说练舞蹈，我们自然的去练去模仿，这是一个发自内在的动机，因为觉得好玩儿，而一旦觉得好玩儿了，练舞者想去做这件事情的时候，老师就要强制。那么，作为舞蹈培训师他需要做什么，是要给孩子正形（捏架）。
　　所以在青春期的过程或者说在孩子14岁以前，主要是促进身体的发展。我们要培养孩子的习惯，就从两个角度：第一，激发内动机，我们完全可以把要给到孩子的信息都要讲得有趣，因为有趣、好玩儿，儿童才会去做。第二，在良好的亲子关系或师生关系的基础之上，孩子有了意愿，就可以对孩子身体进行控制、对孩子身形的塑造、对孩子姿态的纠正，就成为主要的功课。练一个动作、姿势会练很长时间，最后把它变成习惯、固化，未来它会自然流畅的发挥出来。