说起薏米，相信大家都非常熟悉，在各个超市以及市场都可以看到薏米。薏米不仅仅是食材，还有治疗疾病的功效。生活中薏米的食用方法有很多，烹煮，做粥，做饭，做汤，做饼干，方法各种各样的，我们都知道薏米的口感很好，但是薏米的营养以及功效有哪些呢？
　　1。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
　　2。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
　　3。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
　　4。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
　　5。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
　　6。薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
　　通过上面详细的介绍，我们已经了解到了薏米的功效以及营养价值了。我们日常生活中可以多吃薏米来提高自身的免疫力，有病情需要的朋友也可在医生的建议下多加食用。不过需要注意的是薏米不可以生吃，生吃不仅不容易消化，口感也不好，基本上就失去了营养效果了。

薏米的营养价值及功效说起薏米，相信大家都非常熟悉，在各个超市以及市场都可以看到薏米。薏米不仅仅是食材，还有治疗疾病的功效。生活中薏米的食用方法有很多，烹煮，做粥，做饭，做汤，做饼干，方法各种各样的……当代年轻人的社交恐惧症，是我本人没错了作为一个标准的当代年轻社恐（SocialAnxietyDisorder，SAD），去柜台点餐，看完菜单，坐在角落里等着排队点餐的人逐渐减少，过去时遇到插队的人于是默默地往后移两……想像力造句用想像力造句大全61、请自己发挥反转的想像力，去为自己的命运脱困吧！李欣频62、卡拉老师跟露西老师一样，是以想像力方式帮助学员恢复创作力，只不过方式蛮不同的。63、盲目可以达到稀奇……太阳能小产品新奇实用利大老板认死理我的产品必须个保个杨华研发的很多款新产品都是市场上的抢手货：智能太阳能充电器。你千万别小看了这款充电器！它大小如同普通的MP4，有10多种型号的接口……卫生间防水贴纸怎么样卫生间防水贴纸怎么样？卫生间防水做法有哪些？下面本站小编小编就和您一起来看看。卫生间防水贴，小编不建议使用，首先不能确定它的防水效果到底怎么样，其次它的环保型，美观性也没……体统造句用体统造句大全（31）今年7月，本届兰贝斯大会将在英国坎特伯雷举行，这也许是维护这个世界性宗教团体统一的最后机会。（32）农村集体统一经营以农村土地集体所有为基础，是双层经营制度的重要……七普人口数据背后的五大隐秘来了！终于来了！经过一个月延迟期的等待，第七次全国人口普查数据终于出来了。而对于这姗姗来迟的消息，全国上下也给予了极高的关注度。大家所关注的重点数据，无外乎人口总数……鳕鱼战争冰岛与英国之间的渔业冲突鳕鱼战争1958年1976年鳕鱼战争指的是1958年至1976年冰岛与英国之间的渔业冲突，时间跨度近二十年。起因自18世纪60年代以来，欧洲尤其是英国对……他已经学会了思念正如我已知道忘却该忘却的你呢无论是什么样的开始，什么样的结束，我们都需品尝，需忍受，需思念，需忘却，需变通，需轮回近中秋，去辞职考研前的公司给要好的同事送月饼，头儿递给我一封信：你才走两天，就寄到了……游鸣翠湖昨天，我和哥哥、舅妈、妈妈和爸爸一起去鸣翠湖公园游玩。一停好车，我就迫不及待地跳下车。买了票后，我走进了公园。呀！好美。一个大瀑布的小水池里，有只可爱的大黄鸭气球，一群可……蟑螂屋有用吗？它的灭蟑原理是什么？都说北方的蟑螂是普通怪，南方的蟑螂是精英怪。大只还不怕人，不少人深受其扰。若是见只灭只，灭蟑效率低，且要灭掉有打不死的小强之称的它们也颇为费劲。于是不少人推荐了蟑螂屋。那么蟑螂……怎么洗头发才正确很多都觉得自己的洗头发方法都是对的，洗头发也是很简单，弄湿头发然后擦洗发水冲赶紧就可以啦，其实大部分人都把头洗错了，那么怎么洗头发才正确？下面就跟她时代小编一起来了解下吧！……