安抚孩子音乐绘画更有效

　　悲伤是一种缓慢的痛安抚孩子音乐绘画更有效
　　我的理想是创造时空穿梭器，救回妈妈，愿地震不要再发生，让大家快些回家在四川省绵阳市九州体育馆安置点的心愿墙上，孩子们写下了这些话。
　　对他们来说，地震不仅摧毁了家园，夺走了亲人，更给他们的心理带来了撕心裂肺的痛楚。日前，心理专家针对绵竹东汽中学126名学生进行的调查显示，65。9的孩子灾后精神不能集中，48。4的人感到无助，42。9的孩子害怕提及和地震相关的信息。心理专家称，与幸存的成人相比，孩子的心理更需要关心和抚慰。
　　天一黑，他就像变了一个人
　　5月25日上午，什邡市某居民安置点的帐篷学校前，绝大部分孩子在志愿者的带领下嬉戏、背诗。但记者注意到，一个3岁左右的女孩，脸上挂着泪珠，一言不发地蹲在地上玩弄着一个小皮球。无论别人怎么逗她，她的小脸都紧绷着。一位志愿者说，地震后，女孩的妈妈一直没有下落。
　　正在绵阳进行心理干预的北京安定医院心理学博士王丽颖说，一些孩子平时总是紧紧地攥着拳头。他们对声响的反应出奇的快。25日青川发生余震时，绵阳也有震感。结果成人几乎都呆在室内，大多数孩子都逃到了外面。
　　还有些孩子可能出现退行行为。北京军区总医院青少年心理成长基地主任陶然指出，有的孩子白天看上去活蹦乱跳，可到了晚上则从梦中惊醒、尖叫，甚至尿床。一位在灾区进行援助的志愿者告诉记者：一个8岁男孩的妈妈告诉我，孩子自从上幼儿园后就自己睡了。但地震后，每天天一黑，孩子就牢牢地攥着她的衣角，片刻不离。睡觉时，更是要把她搂得紧紧的。陶然表示，黏人同样是退行行为。
　　悲伤是一种缓慢的痛
　　在安置点，记者看到，不少孩子看上去非常乐观、健康，似乎地震的阴影已然消散。但刚从灾区回来的中国人民大学心理研究所博士后黄峥告诉记者，尽管一些孩子目前看上去很正常，实际上却承受着巨大的心理负担。由于孩子对外界危险的感知比大人差，在急性期时，他们对外界灾难给自身造成的影响不能准确评估，所以初期的心理反应不会很强烈，但会在若干年后凸显出来。他们的悲伤，是一种缓慢的痛。
　　黄峥讲述了这样一个例子：前些天，一个孩子的父亲来找我们。他的妻子在地震中遇难了，6岁的女儿却幸存下来。之后，这位父亲忙于救其他人，一直顾不上自己的女儿，女儿也正常地生活着。一个多星期后，父亲想要告诉女儿妈妈已经离去的事实。但他鼓了半天勇气，却不知如何开口。于是，父亲问女儿，孩子，你知道妈妈去哪了吗？女孩小声地喃喃着，我觉得，妈妈不是在医院，就是在天堂。父亲惊呆了，他没想到自己的女儿早已猜到，却一直隐忍着。他告诉女儿，孩子，妈妈已经去了天堂。女儿伏在父亲身上轻轻地哭了。黄峥告诉记者，地震之后，不少父母反映，自己的孩子懂事了，但这其实并不正常。这些看似懂事的孩子，实则把难过都憋在心里，背负了太多本不该背负的压力。而这些，会让孩子日后变得更为独立，但也可能在一些孩子长大后，会对外界缺乏信任，缺少安全感。
　　长期干预，或可让他们痊愈
　　目前在各个安置点，由于有其他小朋友的陪伴，有志愿者和解放军无微不至的照顾，孩子们可以暂时忘记伤痛。但对他们来说，阴影并未彻底消散。一个8岁孩子的妈妈表示：我真怕这些人走了之后，孩子会受不了
　　也因此，中国心理协会会长张侃日前明确提出，这次汶川大地震的心理干预要坚持20年。黄峥告诉记者，不少组织和机构已经开始启动一些项目，会对孩子及成人进行系统、长期的心理干预。专家们指出，音乐、绘画等疗法更易感染孩子幼小的心灵。
　　5岁以下：多听《摇篮曲》。陶然指出，对5岁以下的孩子，你也不能用言语把灾难跟他们解释清楚。我特别提倡给孩子唱一段《摇篮曲》。《摇篮曲》是按子宫收缩韵律谱制而成，而子宫又能给人最原始的安全感。
　　512岁：听故事、绘画、做游戏。这些象征着这一阶段他们的情绪。心理专家让孩子玩过家家后发现，他们扮演父母时，多半会模拟地震逃生时的场景。这其实是他们宣泄不良情绪的一种方式。此外，丢手绢、跳皮筋都适合孩子。
　　12岁以上：举行个告别仪式。最重要的是告诉他们父母已经去世了、房子毁坏了。尤其是失去亲人的孩子，最好搞一个告别仪式。陶然说，让孩子把想对亲人说的话都讲出来，然后尽情倾诉和哭泣；让他们站在去世亲人的角度，想象如果自己去世了，此时此刻想对生还的孩子说什么。