虽然我们经常强调吸烟有害健康，但是吸烟确实能够给人带来短暂的精神麻痹。轻微的麻痹可以让人感到舒适感，这也是许多人有烟瘾的原因。尤其是在压力大或好像是多的时候，这个时候最容易染上烟瘾。一旦染上烟瘾，戒烟就十分困难，但是戒烟对人们身体的好处多多，即使艰难也要尝试下去。今天小编跟大家介绍戒烟后身体会出现的各种变化，绝对让你意想不到。
　　戒烟后会改善肺部炎症
　　戒烟对大脑的好处，主要是大脑不再会迷恋和依赖相邀香烟的尼古丁所带来的快感。戒烟后身体会出现的各种变化，香烟对大脑带来的这种快感一旦间断了之后，人们大脑里面的一些化学成分就可以逐渐恢复。烟雾吸进肺部之后，会对肺部造成非常大的伤害，在你戒烟之后，肺部的相关炎症和一些病症也会逐渐的减轻。
　　戒烟后牙齿会逐渐变白
　　很多吸烟人群牙齿都会十分地黄，这是因为香烟里面的尼古丁会让牙齿变成黑色，然后经过日积月累牙齿在牙齿上面形成了一道膜，这道膜阻挡细菌和外部的连接，也就成了细菌的温床。戒烟后，这道膜会消失，人体抵抗细菌的机制就会起到作用，牙齿也就会慢慢变白。
　　戒烟后暂时性睡眠质量差
　　据一般人发现戒烟之后会出现咳嗽的情况比较常见，这是因为吸烟的人肺部有大量的粘液来帮助抵抗尼古丁的危害，肺部分泌的粘液减少。也有些人会因为没有尼古丁的兴奋刺激之后出现嗜睡的情况，也有人会在晚上出现入睡困难、睡眠中断等等导致睡眠质量差。
　　可能会出现口渴和便秘症状
　　吸烟不仅会伤害到支气管肺部，其实甚至连胃部都会受到一定的影响。所以戒烟后身体会出现口渴，便秘，容易饥饿等变化。这主要是身体的的毒素正在排出，循环系统得到改善的症状。等戒烟一个月后，还会出现体重增加的情况，这些都是表明身体系统正在改善。
　　一想到吸烟的危害，很多人就会想到吸烟对肺的危害极大。尤其那张肺部被烟草侵蚀的图片深入人心，几乎在吸烟有害健康的文章中都会出现。同时，也正是那张图片，让人们开始意识到戒烟对身体有多么重要。今天，小编跟大家介绍戒烟后身体会出现的各种变化，也是为了让大家能够激励自己戒烟，希望正在戒烟的朋友们坚持下去。

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