绿茶中含有大量茶多酚，具有抗衰老，预防心脑血管疾病的诸多好处。正因如此，老年人应多喝绿茶。但是从中医角度来讲，对喝茶的时机是非常讲究的，下面小编就来为大家揭示喝绿茶的最佳时期！
　　常喝绿茶，好处多多
　　一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。这项研究涉及近1。4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生功能性残疾的危险最小。所谓功能性残疾是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。
　　研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。专家指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。
　　绿茶什么时候喝好
　　绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。
　　喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌，饭前，饭后不饮茶。空腹不饮茶。存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶和浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶。只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。
　　以上是小编为大家分享的喝绿茶的最佳时期，希望可以帮助到大家！

难忘的第一次人生有许多难忘的第一次，而令我最难忘的是第一次去小学。那是五年前的一个早上，刚幼儿园毕业的我还是一个稚嫩、顽皮的小不点，牵着爸爸妈妈的大手，一步一步地往不远处的小学走去。……喝绿茶的最佳时期绿茶中含有大量茶多酚，具有抗衰老，预防心脑血管疾病的诸多好处。正因如此，老年人应多喝绿茶。但是从中医角度来讲，对喝茶的时机是非常讲究的，下面小编就来为大家揭示喝绿茶的最佳时期！……悄悄地提醒一丝炊烟从黑烟囱飘飞出来，跋涉过村舍田埂，往劳作人的鼻子里钻：一股热浪从大洋中心奔涌而来，往春花的花苞里站；一声脆鸣从枝桠间电射而出，往黄发垂髫的耳朵里钻。世间总有一样东西悄悄……妈妈的眼神那一天下午，在学校门口，清风徐来。妈妈用手抚摸着我的头，我抬头望着她，她那鼓励的眼神让我紧张的心情得到了平复。那次考试，试卷发了下来，我看了看分数，一道白光从我脑海里闪过……新垣结衣父亲祝福女儿和星野源，网友也纷纷送祝福近日，据日媒报道，内容提及新垣结衣16岁离开家乡冲绳前往东京工作，因为拍广告开始走红，更在2011年首次主演月九剧《全开女孩》后，与男主角锦户亮交往，两位可以说是日本的国民男神……喝水多好吗人要想活着离不开水，甚至最近网络上疯传了一种具有美容效果的一天八杯水的说法，对于这样的说法正不正确，有没有得到验证，其实至今都还是一个迷。因此，有很多朋友都想要知道到底喝水多好……萍踪传书连载1210（作者李敏）接下来他们换乘汽车，沿着陡峭的盘山公路，穿越在崇山峻岭之中，真山水之川谷远望之以取其势，近看之以取其质，看来古人说的一点没错。举目望去，涧水溜玉，画壁流青，是山之极胜处，有离世……异地恋特供Kissinger让隔空亲吻成为现实非常同情异地恋的小朋友，别说啪啪啪有难度，就是简单地kiss一下，都变成了一种奢侈！异地恋要知道，亲吻是表达情感最直接和最普遍的方式，而且还可以减少压力。当人们亲吻……诺西基因的表达有助于提高干细胞治疗水平细胞生物学其中一个重要的反应，是将干细胞转化为体内的所有其他细胞，这一过程被称为分化。格拉德斯通研究所的研究人员发现它的分子机制就像一个燃烧器，以打开热量和加速分化。然而……东北立秋后天气还潮湿吗随着全球变暖，中国今年再次迎来了一个炎热的夏天，而温度上和以往相比再次到了一个更高的层面上，所以大家纷纷期盼着秋季到来，下面小编就同大家一起看看东北立秋后天气还潮湿吗。东……谢文颂困在都市丛林的山林归隐梦据说，西郊砂石坑蓄洪工程兼职着休闲亲水公园，已经成为了新晋网红。孩子们一听就来劲，嚷嚷着要去打卡。今天终于得空带着他们走了一遭，虽然出的汗比喝的水还要多，但大家一致认为不虚此行……百科时间露和霜请收藏霜和露霜和露的出现过程是雷同的，都是在空气中的相对湿度达到100时，水分从空气中析出的现象。它们的差别只在于露点（水汽液化成露的温度）高于冰点，而霜点（水汽凝华成霜……