春时节多喝点燕麦粥是个不错的选择。燕麦不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收，燕麦中的纤维素含量也比较高，那么，老人吃燕麦有利于通便吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　老年人在这个季节特别适合每天饮用燕麦原浆，因为在所有的粗粮里面，燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量；非可溶性纤维有助于消化，能预防便秘的发生。
　　同时燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的葡聚糖具有降低坏胆固醇的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。
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老人吃燕麦有利于通便吗春时节多喝点燕麦粥是个不错的选择。燕麦不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收，燕麦中的纤维素含量也比较高，那么，老人吃燕麦有利于通便吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。老年人在……到贵阳黄果树瀑布景区门票好买吗黄果树瀑布景区电话黄果树瀑布位于贵州省，是著名的自然景区。黄果树瀑布属于黄果树瀑布群，也就是说这一块地方不止有黄果树一个瀑布。黄果树瀑布还曾经是《西游记》的取景地，更是吸引了很多人去玩。那么到贵……喝酒也可以美容四种养颜酒补气补血喝酒也可以美容四种养颜酒补气补血现在不管是男女老少，都希望自己的肤色能够越来越好，保持年轻的容颜，今天小编介绍个各位四种酒类，这四种酒可称得上是养颜酒哦。想拥有面若……白酒产业断代危机环顾当前国内酒业，传统一线酒企仍然占据主导地位，而全国各地更多的新兴品类品牌也应运而生，行业正处在一个承上启下的转换阶段，在政策打压下延续白酒行业的复苏，在深度调整期开启酒业发……南美解放者西蒙玻利瓦尔西蒙玻利瓦尔，1783年7月出生于委内瑞拉的加拉加斯市。父母都拥有西班牙贵族血统，家庭非常富有，不但拥有大片种植园和一千余名奴隶，还拥有金矿、糖厂、房产以及呢绒商店等。但是，玻……女生自慰器有副作用吗自慰器之前的发展史及迄今最新自制男性，女性自慰器的方法。据专业统计部门的调查数据显示，自慰器的年销售额高达百亿元，其中仅安全套就高达数十亿元。中国有13亿人口，成年人占70以上……老人用药特点人类寿命正在延长，人口老龄化日益明显，老年人在生理、心理等方面均处在衰老与退化状态，许多老年人同时患有多种疾病，而大多数疾病又为慢性疾病，需长期治疗、用药；因此不合理用药而造成……嫁错人家过得很累的说说表达自己嫁错人的短语一、最甜美的是爱情，最苦涩的也是爱情。二、有人说，爱情像水，温柔明亮，婚姻就是盛水的碗和缸，婚姻就是水流动的床，实在而又厚重；也有人说，爱情像酒，越久越醇，婚姻就是酒杯，……先例造句用先例造句大全31。涉及环保问题时，共和党不乏令人称道的先例，尽管时断时续。32。对国家贫困，世界贫困，世界繁荣等议题，某一时代认识的群体性混乱，竟然发展成如此虚妄狂悖令人既悲且逗的杂……她为一圆中国梦，从南美洲跑到中国，只求更多人听她的音乐一位来自南美州的年轻女孩，由于热爱中国风格的音乐，不但自己在网络上学习中文，制作中国风格音乐，还放弃自己的舒适区，支身跑到中国，追求自己的中国音乐梦。这位年轻的乐手，给自……关于光速不变的澄清物理学的基本理论，总是基于一种理念，一些规则，一些基本的客观事实而推演出来的。理念与规则可能出错，但相对于理念与规则的出错，客观事实的出错犹甚。我们只要回顾一下物理学发展的历史……73，全球高温记录再次刷新！地球危险，霍金预言成真了吗？70高温，全球最热！进入6月，美国、加拿大地区遭遇极端高温天气，多地温度普遍超过45，高温天气导致汽车自燃、引发森林火灾事故上升，截止目前高温天气总共导致600多人丧生。……