悲痛！甘肃百公里越野赛21人遇难！失温到底是怎么回事？

　　昨天（5月22日），在甘肃省白银市景泰县举办的马拉松百公里越野赛发生意外。受突变极端天气影响，在高海拔赛段20公里至31公里处，出现了冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员随即出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联。
　　截至今天（5月23日）上午9时30分，参加百公里越野赛172名参赛人员中的151人已经确认安全，其中8人轻伤在医院救治，情况稳定。另有21名参赛人员找到时已失去生命体征。
　　甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。
　　甘肃省白银市市长张旭晨在发布会上说：作为赛事主办方，我们深感内疚和自责，并对遇难人员表示沉痛哀悼，对遇难者家属和受伤人员表示深切慰问。
　　目前，黄河石林景区已发布闭园公告。
　　名将逝世！有跑友自述：不敢参加
　　中青报记者获悉，在失去生命体征的21名参赛人员中，包括中国超马纪录保持者梁晶。
　　发现梁晶时，资深跑者林傲（化名）两腿发软，不敢相信。熟悉地形的林傲跟随当地消防队参与救援，5月22日晚上七八点，天色已经渐暗，他们在赛道CP3（第三个打卡点记者注）附近草甸上发现了一位已经无意识的参赛者，衣服和长相都很像梁晶，但他没戴眼镜，而且在救援前他们已经听说梁晶到终点了。林傲心存侥幸，按梁晶的水平，肯定到终点了。看着号码布，他问：001号是谁？
　　经确认，眼前的就是跑友圈里被誉为梁神的梁晶，不久前的江南100英里赛事中，他刚打破赛道纪录并夺冠。此时，他已经没有生命体征，双腿有擦破，很可能是摔下去了。林傲向中青报中青网记者透露，将梁晶等其他选手从CP3转运至CP4，多是50厘米宽的小道，8公里左右的路程，大概抬了三四个小时，救援人员将参赛者遗体集中安放到一个窑洞里，当晚他参与救援的4人中，有3人不幸遇难。
　　另据封面新闻报道，此次在比赛中遇难的，还有残运会冠军黄关军。
　　一位自述不敢参加这一赛事的山地越野赛跑友哽咽着向中青报记者讲述了他对山地越野赛事的理解，他表示：山地越野赛事一定要从马拉松比赛中单独分出来单独进行审批，要有专业的越野团队进行路线勘察进行评级，对危险赛段，必须做好应急预案。
　　2014年国务院取消国家体育总局部分体育赛事审批权，2020年国家体育总局正式更新《体育赛事活动管理办法》，表明除国际体育赛事及特殊赛事之外，体育总局一律不再对体育赛事活动进行审批中国田径协会提供的数据显示，近年来每年全国马拉松及相关赛事数量接近2000场，经过中国田径协会认证的赛事接近500场（新冠疫情之前），山地越野跑等极限赛事亦被纳入马拉松赛事序列当中。
　　但山地越野赛事绝不同于常见的城市马拉松赛事山地越野赛事属于小众赛事，赛事的运营、服务至今尚未像民众熟悉的普通马拉松赛事一样具有国际标准，这让大多数山地越野赛事充满未知风险。
　　天气突变！好多人哭着下山
　　据了解，白银市从2018年开始举办黄河石林山地马拉松百公里越野赛。本次比赛赛事和乡村振兴健康跑于22日上午9时开赛，共有近万人参加比赛和健康跑。黄河石林山地马拉松百公里越野赛，共172人参加。
　　据参加了本次赛事的资深跑友流落南方回忆，比赛日早上，风和日丽，阳光甚好，坐摆渡车去起点之前甚至还有一丝暖意。但大概10点半后，雨点从零星逐渐变为密集，逆风已经出现，风裹挟着雨点打到脸的，像密集的子弹打过来一样，真疼。眼镜被雨水糊住，眼睛在强风密雨下也睁不开，只能眯着缝儿，视线受到严重影响。再往后，发现十根手指都没有感觉了，把手指放嘴里含着，感觉含了很久，但手指仍然无感觉，同时觉得舌头也冰凉了，这时，他果断决定退赛，下山。
　　来源：封面新闻
　　还有亲历者表示：到达第二个打卡点附近时遇到冻雨、大风等恶劣天气，当时已感到失温，躲到放羊的小屋里休息。从山上下来的参赛者说山上的风比山下大，看到很多人躺在地上，下山的人很多都哭了，告诉后面的人不要上（山）。
　　部分跑友聊天记录曝光
　　对此不少网友表示痛心
　　为何一群热爱运动、热爱生命的人
　　却被意外无情地剥夺了生命
　　究其造成事故的主要原因
　　就是失温
　　什么是失温？
　　据生命时报马拉松比赛的最适宜温度大约在1015，但身体对外环境温度（冷、热环境）的适应也非常重要，而体温调节又是其中的一个关键。
　　一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。
　　失温有哪些症状？
　　失温可分为轻度失温和重度失温。
　　轻度失温
　　患者体温下降到3335，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。
　　重度失温
　　患者体温降到32以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。
　　为什么夏季也会出现失温死亡现象？
　　人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。
　　即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。
　　如何预防失温？
　　1。注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。
　　2。注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。
　　3。注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。
　　4。及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。
　　重视野外失温现象
　　及时做好预防和预判
　　避免悲剧重演！