ELLE吉吉哈迪德等顶级模特保养身体的秘密超低温冷疗

　　法国时尚杂志《ELLE》：吉吉哈迪德等顶级模特增强身体的秘密超低温冷疗
　　原文标题：《FreezeYourWaytoaBetterBody（冻出好身材）》
　　作者：ALICIABRUNKER
　　前言：看看为什么像克里斯朵雷恩和玛丽娜琳查这样的顶级模特要利用超低温冷疗来提升身体机能。
　　最近的一个星期二早上，我穿着我的StuartWeitzman靴，止不住颤抖这不仅因为外面的严寒，也因为，我正怀着激动的心情前往体验超低温冷疗的路上。
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　　超低温冷疗最初主要是为类风湿关节炎患者而服务的，但现在，已经成为模特、运动员和美容爱好者们的的心仪项目。它通过花几分钟待在一个温度为128的舱体里，达到改善你的睡眠，增强新陈代谢，促进胶原蛋白的生成，减少脂肪，抚平皱纹的效果。听起来有点让人害怕，但据说效果显著。
　　我的第一次全身超低温冷疗体验，是在纽约的一所机构，当我走进机构内，来自波兰的机构合伙人JoannaFryben向我迎来，是她将超低温冷疗从她的家乡波兰带到这里来的。
　　四十多岁的JoannaFryben看起来就像GwynethPaltrow和AnjaRubik的结合体，她的脸上几不可见皱纹，面部肌肤很平滑，这让我多少减少了对冷冻自己的身体恐惧。
　　Fryben带领我到更衣室，在那里，我被指示擦干身上所有的汗水（（因为如果身体表层残留水分的话，可能会导致皮肤冻伤），之后换上长袍、膝高的运动袜、木屐和白色厚手套，这将是你穿过的最奇怪的衣服，Joanna说到。
　　而这个打扮是有原因的。
　　这些防护措施把你的四肢与寒冷分开，可以阻断手和脚上的神经末梢与寒冷的接触，从而起到保护作用。她是这样说明的。
　　我们进入了一个专属的房间，一间豪华的Aspen小木屋，里面有光滑的木地板和白色的羊皮地毯。
　　我脱下我的长袍，走进超低温桑拿房，一个冷疗舱，它包裹着我的身体直到我的脖子，只有我的头露在外面。几乎在进入的一瞬间，我感到身体从腰部以下就冻住了，开始不住地发抖。
　　你做的很好！Joanna站在外面鼓励道：已经过了20秒。
　　整整三分钟的体验过程结束后，我的皮肤表面温度降到了0。
　　Photo：Kryolife
　　仅仅暴露在寒冷中，甚至不锻炼，都会对你燃烧的卡路里量产生影响。Fryben说道。
　　假如你身边有朋友经常让自己的房间处于寒冷的状态，并且说这样有助于新陈代谢，这说明她运用的是和超低温冷疗一样的原理，而超低温冷疗则是这种原理运用的极致体现。
　　在一次超低温冷疗之后的几个小时内，新陈代谢会加速，在治疗后58小时内，身体会持续燃烧500800卡路里。
　　只需要三分钟，这基本上是我一生中做过最容易的锻炼了。
　　回到我的更衣室，我在镜子里观察自己，我的腿部看起来更紧了，我的皮肤也发出了明亮的光芒。
　　我在想，这是不是我的想象，但根据Fryben的说法，这样的效果是真实的。
　　当你进入冷疗舱，你的身体已经开始了一场关于保护身体的‘战斗’。Fryben解释道，这些温度触发了你的冷感受器，并让你的身体下意识产生了战斗或逃跑的反应，当你的血液被推到你的核心时，你的淋巴系统就会被激活。在酶和氧气的驱使下，它被传送到你身体中的每一个细胞，这样你的身体就保持了一种高速运行的状态。这就解释了我身体产生的反应的原因。
　　至于我看起来变瘦的大腿，则是因为超低温冷疗有助于抑制皮质醇水平一种有助于保持水分的激素。
　　快速有效：难怪克里斯朵雷恩和玛丽娜琳查这样的超模会选择超低温冷疗。（男人们看起来也很喜欢超低温冷疗，报道指出，著名演员，007扮演者丹尼尔克雷格DanielCraig在准备《天幕坠落（skyfall）》期间，通过超低温冷疗帮助锻炼身体。）
　　为了让效果更持久，Fryben建议尽可能地连续进行10到20次治疗，最好是每天，然后休息两个月，再继续。
　　因为你不能在机器里停留超过三分钟，所以你需要更频繁地这样做，才能对减少炎症产生更好的效果。Fryben这样解释。
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