蛙泳练到什么程度可以练习自由泳？

　　蛙泳和自由泳在技术上并没有多少共通之处，所以对于蛙泳练到什么程度再去练习自由泳没有任何的影响，甚至说自由泳也和蛙泳一样可以作为入门泳姿来练习，或者两种泳姿一块学习。
　　为什么这么说呢，首先从两种泳姿的技术方面来讲，蛙泳的腿部动作是蹬夹水，蛙泳的脚部动作是勾脚外翻，而且是连贯性比较差的踢水方式，而自由泳则是连贯性两腿交替打水，脚尖要绷直进行，在腿部动作方面两种泳姿的差别很大。所以，蛙泳和其它三种泳姿联系性较差，而自由泳和仰泳，蝶泳的打腿方式近似，这也是为什么在专业训练中往往以自由泳作为入门泳姿而不是蛙泳的原因。
　　其次是划手动作，在划手动作上，蛙泳包括外划内划和抱水前伸，几个动作阶段，而自由泳是抓水抱水推水，这几个阶段，在划水上蛙泳和其它泳姿的划水方式也是千差万别，而自由泳也可以作为其它泳姿划水的基本动作来练习。所以，蛙泳和自由泳在技术方面没有什么共通之处。
　　当然，如果是大众游泳入门，以蛙泳开始，那么我建议在学会蛙泳，并能够熟练的游进后再进行自由泳练习，因为对于初学者来说自由泳的换气应该算是一大难点，在自由泳练习过程中一旦出现呛水情况能够及时切换用蛙泳游进，这对于初学自由泳的朋友来说是一种安全上的保障。在心里上也能够降低恐惧心理，从而帮助放心的练习。而且，当你掌握了身体的漂浮状态，对于自由泳来说也是一种身体姿态上的基础保障。
　　所以，无论你蛙泳怎么样，或者说没有蛙泳基础直接进行自由泳练习，这都是无可厚非的，各有各的好处。
　　刚学蛙泳时手脚无需伸出水面，动作幅度可大可小，头部也可以探出水面无需换气，无论动作是否标准，至少可以保持身体不下沉，对于初学者而言容易上手。
　　中国人学习游泳习惯先从蛙泳学起，然后再学自由泳，与蛙泳的这方面特殊习性不无关系。
　　蛙泳练到什么程度可以学自由泳？我认为能保持身体上浮即可开始。此后学习蛙泳和自由泳一定要注意动作的标准与连贯性，包括结合头部换气。
　　游泳与陆地其它运动差别较大，必须在水中进行，对人生安全是一大考验，因而比较难学会。需要一定时间陆地标准动作模仿与水中实践相结合，交替练习。
　　有条件的可以参加游泳培训班，得到教练的亲临指导，更易学会，姿势标准性更容易掌握，便于打好基础。
　　没条件的也可以通过视频教学慢慢琢磨学习。但学习游泳之初一定要有懂水性的人在旁边保护，有了水性能浮起后再逐步放开，进入自学阶段。
　　在我国，启蒙泳姿一般是蛙泳，这是由我国教学体制决定的。
　　那么，蛙泳学到什么程度可以学自由泳呢？下面，我来说一下。
　　当蛙泳可以很自然的换气，并且动作在水中较为伸展，并且一次性不停可以游进50100米的情况下，就可以接触自由泳啦。
　　主要的两点是换气和身体的伸展情况。
　　因为自由泳的换气比蛙泳难一些，如果蛙泳都换气不自如，那自由泳就更难了！
　　同时，自由泳要求身体较为舒展，所以，尽量在蛙泳中就把身体的姿势做好。这样对自由泳的学习帮助是巨大的！
　　所以，蛙泳虽然在动作机制上与自由泳有很大的不同，但是，却是自由泳的重要基础，希望大家仔细阅读上面两个要点并体会。
　　希望我的回答对你们有帮助。谢谢！
　　我10岁前学会了游泳，这个年龄阶段学游泳学得快！如果成人再学习游泳，难度会大很多！
　　假设，你是成人后，学习游泳？
　　蛙泳一次能够游200米后，再学习自由泳，会好一些。一次不间断能游200米，基本上不会被水呛了，也会踩水了。
　　自由泳，泳姿挺容易学的。在游泳馆看着别人游12次，基本上也学会了自由泳的动作。但是，自由泳，费力。体力消耗大。身体素质不好的人，游不了多远。
　　我游自由泳，一次不间断游30米左右后，需要在水里踩水休息12分钟后，可以继续游。或者，换蛙泳也可以继续游。蛙游对我来说，能游1000米以上，中途不用休息那种。
　　学游泳，要多去游泳馆游，每天坚持游1小时。半年后，你会发现，几乎所有游姿都学会了。而且，身体素质变好了。冬天不怕冷，夏天不怕热！
　　我身边有3个朋友，是30岁后才学游泳。学会游，难度挺大的，学会了一些。但是，不能坚持每天去游。也是因为需要上班的缘故。不是每天都有空。一周一次频率都没有，一个夏天也就游了10次左右。到现在游泳依然还是会那么一点点。
　　你说反了，蛙泳、蝶泳，仰泳都是在自由泳基础上演进出来的！
　　不定吧，看个人了。
　　我蛙泳并没十分纯熟时，却自学自练会了蝶泳，按照所谓教程来说，应该先会自由泳，再学蝶泳的。
　　当然，现在的蝶泳和蛙泳相互促进，都有不小的进步。
　　不过，个人自由泳的呼吸依然还是不能完全掌握和熟练。
　　蛙泳和自由泳在技术上并没有多少共通之处，所以对于蛙泳练到什么程度再去练习自由泳没有任何的影响，甚至说自由泳也和蛙泳一样可以作为入门泳姿来练习，或者两种泳姿一块学习。
　　为什么这么说呢，首先从两种泳姿的技术方面来讲，蛙泳的腿部动作是蹬夹水，蛙泳的脚部动作是勾脚外翻，而且是连贯性比较差的踢水方式，而自由泳则是连贯性两腿交替打水，脚尖要绷直进行，在腿部动作方面两种泳姿的差别很大。所以，蛙泳和其它三种泳姿联系性较差，而自由泳和仰泳，蝶泳的打腿方式近似，这也是为什么在专业训练中往往以自由泳作为入门泳姿而不是蛙泳的原因。
　　其次是划手动作，在划手动作上，蛙泳包括外划内划和抱水前伸，几个动作阶段，而自由泳是抓水抱水推水，这几个阶段，在划水上蛙泳和其它泳姿的划水方式也是千差万别，而自由泳也可以作为其它泳姿划水的基本动作来练习。所以，蛙泳和自由泳在技术方面没有什么共通之处。
　　当然，如果是大众游泳入门，以蛙泳开始，那么我建议在学会蛙泳，并能够熟练的游进后再进行自由泳练习，因为对于初学者来说自由泳的换气应该算是一大难点，在自由泳练习过程中一旦出现呛水情况能够及时切换用蛙泳游进，这对于初学自由泳的朋友来说是一种安全上的保障。在心里上也能够降低恐惧心理，从而帮助放心的练习。而且，当你掌握了身体的漂浮状态，对于自由泳来说也是一种身体姿态上的基础保障。
　　所以，无论你蛙泳怎么样，或者说没有蛙泳基础直接进行自由泳练习，这都是无可厚非的，各有各的好处。
　　根本不冲突