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为什么有些练泰拳的人很瘦?

11月11日 游鱼坊投稿
  这是人种的因素和泰拳本身的特点决定的。
  练习泰拳首先需要的是灵活性,因此选手就不能体重过大,通常来说最合适的体重范围是六十五公斤级到八十公斤级之间,比较适合亚洲人参与这个活动,欧美人体重指标远远高于这个体重范围,所以可能拳击更适合他们吧。
  在这样的公斤级别范围内,泰拳选手能够练就的是猎豹一样的身材,肌肉块头不大却非常结实,蕴含了能够快速出击的爆发力,按照物理学的观点,要想给对手足够大的打击,质量和速度是关键因素,由于拳头和手臂的质量不够,所以泰拳非常强调肘部、腿和膝盖的运用,鞭腿和箍颈膝撞等都是大大的有名,在早先的泰拳比赛中,由于选手拳头质量太小,需要在手心绑上铜钱来提高打击力度。所以泰拳似乎天生就是为体格不大的人准备的搏击手段,这可能也是泰拳产生于泰国的一个原因。
  泰拳多年来涌现了不少好手,多位拳王的体重都不是很重,八十年代称霸拳坛的狄喜莲体重只有一百磅,连一百斤都不够,可是能够连续六年保持在全国第一的位置上,最后也是久无敌手才宣告隐退的。近些年的播求也是体重只算得上中量级,可是真的是非常能打。
  由于泰拳运动非常重视的是爆发力、柔韧性、敏捷性的训练,所以泰拳好手往往是看上去甚至显得很瘦的,但是,在那样的身体里蕴含着惊人的力量、速度和匪夷所思的技巧,他们犹如猎豹一样,每一克体重都为技击而生,也使得泰拳成为一种充满传奇色彩的运动,素有立技最强搏击术之称。
  不好意思,你这个问题,我觉得就是大运动量的训练活动所致。
  我也想问一个问题:为什么练相扑的人都那么胖?期待您的答案。
  谢谢!
  泰拳手体型修长,是为了比赛的需要,因为拳手的主要工作就是训练,比赛。在比赛中都是按体重来的,如果体重过大你可能遇到的对手更强。另外泰拳手每天的训练时间最少6个小时以上,训练量非常的大,这也是很难胖起来的原因之一。泰拳手每天训练情况大致如下:早上6点跑步(一般6公里以上)跳绳,空击,打沙包,打靶。11洗澡第一顿饭12点15点休息15点18点跑步(6公里以上)跳绳,大量的引体向上,仰卧起做击腹,颈部肌肉训练,打靶。19点洗澡第二顿饭20点21点放松22点睡觉
  泰拳手常年训练生活,类似苦行僧般简单枯燥!一般人坚持不了。好多中国选手在泰国训练都有憋疯的经历,在泰国训练不光练技术,主要磨练心智!
  主要还是训练刻苦,再一个打比赛需要控制体重(体重级别),也不一定都瘦
  练泰拳一般都是为了打比赛。即然是比赛就有级别之分,控制体重那是必须的
  这个问题不成立,也有胖的,其实主要就是训练量大,起床不吃早餐训练活动先跑10公里完了在开始训练,营养也上不去
  长期坚持爆发力训练的结果,泰拳以及格斗训练者注重的是整体力量的发展,更好的爆发力,更快的速度,更加灵活的移动是每一位格斗新手的追求。格斗选手不在乎能搬起多重的杠铃,也不在乎能否练出撑爆衣服的肌肉,选手们在乎的是在对抗中能否准确击中对手。如果你追求的是更大肌肉,那你应该去坚持抗阻力训练,通过肌肉的最大幅度收缩,配合合适重量,练习肌肉控制能力,去获得更大的肌肉。大部分普通人和绝大多数运动员,都不可能鱼和熊掌兼得,即拥有世界顶级的爆发力与速度,又拥有棱角突出的大块肌肉。无论哪种体型都是为了让自己喜欢自己,祝大家都有一副好身体,谢谢!
  我觉得是他们的饮食训练习惯造成的,职业泰拳手基本都是固定的训练习惯,6点起床跑610公里,然后开始打沙袋,跳绳到11点休息半个小时,11点半吃饭,12点15点休息,然后开始训练,一直到20点休息半个小时,20点半吃饭,20点半点22点洗澡休息一个半小时,22点睡觉!!
  就这种模式加上泰拳手不像西方搏击选手注重肉食摄入量,注重增肌,所以能长胖才怪!!!
  我什么也不练为什么也很瘦?不胖就是瘦?练泰拳都很瘦?托尼贾也叫瘦?你是练相扑的?
  也不一定练习泰拳的人都很瘦,泰拳主要以肌肉爆发发力,不允许有多余的肌肉影响速度,泰拳主要杀伤力强的腿法,膝法,肘法,用一些外在的来完成抗击打性,泰拳存在的套路很少!保持好体型也有利于整体力的应用!
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