高远球，看似简单，提高极难，这是一很基础的技术动作，同时又是上限极高的技术动作，很多球友都有过被大神几个高远球就按在地上摩擦的经历了。那么高远球究竟难在哪呢？
　　1、侧身、肘部抬高、引拍幅度大
　　很多业余球友尤其是发力比较好的球友，打高远球都不侧身，或半侧身，且挥拍幅度很小，单靠手臂上的发力把球打到后场，咱先不讨论技术动作是不是正确，回球是不是到位，长期这样打球，会极大增加手肘、肩膀及手腕受伤的风险。正确的做法应该是利用侧身，借助躯干发力，同时侧身也可以增加动作的隐蔽性，一致性。肘部要尽量抬高，这样才能保证引拍的距离更大，争取到更高的击球点；挥拍时小臂先外旋引拍蓄力，而后再挥拍内旋发力快速击球，特别提醒不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。
　　另外，当侧身准备时（以右手持拍为例），重心要落在右脚上，左脚虚点地；当身体转正挥拍击球时，重心过渡到左脚上
　　2、非持拍手动作、收拍
　　非持拍手应该尽量伸展，有很多球友都会忽视非持拍手的动作，这是一个误区，非持拍手主要有两个作用，一是保持身体平衡，这样有利于接下来的连贯，二是击球时有利于快速带动身体转正，增加旋转的力量。对于新手来说还有一个重要作用是瞄准。
　　大神是可以靠手腕的制动就能把球打到后场的，但绝大多数的球友都是模仿不了的，挥拍后顺势的将球拍收于体前、对侧的位置才是正确的选择，不仅有利于卸力，还能有效避免手肘和手腕损伤。
　　3、发力
　　有些球友在引拍的过程中就握紧了球拍，其实引拍、挥拍时握拍的力度只要拍子甩不出去就可以，还有部分球友一打后场球准备阶段动作就很紧，这样很多力量在击球之前就过度消耗了，打出的球基本上没有速度。所以在击球之前要保持整个身体的放松，要等到击球的一瞬间手指发力握紧拍柄。这样打出的球才有爆发力，速度才会快，另外，击球点应该在右肩的前上方，要主动迎球去打。在即将击球瞬间，手腕需要带动球拍向前挥动，且拍面正对击球方向。
　　温馨提示：如果实在你的力量不足以把球打到后场时，可以在侧身蹬转的时，右脚发力带动身体向上跳起，在挥拍击球的同时右脚顺势交叉向前，这样不仅可以提高击球的力量，更能提高回动的速度。

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