以往我们每次测评跑鞋，都会在评论区被强烈要求出一期女款跑鞋推荐专场。今天它来咯，所有女生，准备好了吗～ 虽然女性跑者始终比男性跑者占比要少，但通过《2019年跑者调研》，我们发现女性跑者占比相较于去年提升了7。2，且女性跑者中24。8月跑量过百，因此女性对于跑鞋的需要也越来越明显。 但女性的脚型、肌肉和骨骼等都天生与男性不同，所以在选购跑鞋时要考虑更多的因素。 臀部因素 研究人员发现，由于女性的臀部往往比男性宽，女性的脚更容易向鞋底外侧触地。也因此女性比男性跑者更容易脚掌内旋，产生额外的冲击力，报告显示女性因此出现跑步膝的频率将近是男性的2倍。 脚型因素 目前研究表明，女性的脚不仅比男性的小，而且比男性的脚窄。一般女性的脚在前脚比较宽，脚跟比较窄。跑步鞋制造商在设计鞋子时会考虑到这一统计差异，会根据脚型的差异选择不同的材料。 肌肉因素 女性的肌肉质量比男性少，因此往往体重也会减少。出于这个原因，女鞋的中底往往更轻更软，以弥补每跑步过程中对鞋的冲击程度较低。 以下推荐的跑鞋，是通过整体性能、舒适性、使用寿命、性价比等多种方面测评而出的，希望能够对你有帮助。 SauconyPeregrine10 索康尼（SAUCONY）成立于1898年，是运动鞋品牌品牌，在美国享有运动鞋中的劳斯莱斯美誉产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类，它是全球四大慢跑鞋品牌之一。 优点 抓地力出色；穿着轻便 不足 鞋底稍硬 价格 120，某宝旗舰店949，某东旗舰店999 点评 这款鞋中底采用了Saucony的弹性PWRRUN泡沫，中底较软，同时前脚掌部分添加了缓冲功能，能够提供动态保护。出色的包裹性，也保证了跑步时的舒适性。作为一款越野跑鞋，结实的外底和缓冲平台及防水鞋面，能够让使用者即使在雨天也能出门跑步。 HokaOneOneClifton6 美国高端跑鞋品牌，缓震科技出色，深受跑者信赖的路跑系列有Bondi（邦代）、Clifton（克利夫顿）和越野系列Speedgoat（飞速羚羊）。 优点 轻巧；EVA中底保障了缓冲功能 不足 反弹不足 价格 130，某宝旗舰店1190，某东旗舰店1190 点评 作为一款公路跑鞋，Clifton6是这一系列自2014年发布以来最轻的版本，也是一双适合长距离穿着的跑鞋。重新设计过的鞋面，采用网眼布设计，更为流畅、安全，能够给我们的脚足够支撑，且保障了舒适度。 NikeReactInfinityRunFlyknit 耐克最受跑者们欢迎的跑鞋之一，NikeReact系列具有全新的泡棉科技带来了颠覆性的缓震和能量反馈。 优点 鞋底回弹，缓冲功能强；轻盈舒适；透气性强 价格 159。99，某宝旗舰店1299，某东旗舰店1299 点评 这双鞋的特色之一是为各个级别的跑者而设计，能够帮助减少伤害。事实上采用React泡沫中底材质，穿在脚上真的很软很Q弹，减震效果显著。鞋面透气性很好，适合夏季穿着。虽然价格略贵，但是全新升级的Flykint也增加了这双鞋的耐用性。 BrooksRevel3 brooks属于四大慢跑鞋品牌之一，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。 优点 相比于BrooksRevel2更轻，鞋底更薄 不足 前脚掌过窄，不适合脚掌宽的人 价格 79。95，某东旗舰店1199 点评 BrooksRevel3在设计时考虑到了多功能性，适合日常训练也能应用于比赛中。中底采用BioMoGoDNA，这是一种环保的可生物降解泡沫塑料，能有效吸收冲击力并抑制冲击力。一位测试人员说：无论我是在跑步机上跑步，还是在健身房举重，或是想在山丘上跑得更远，都愿意选择这双鞋。 AsicsGelKayano26 ASICS亚瑟士是专业功能性的运动品牌，秉承将科技与创新融入对高品质和高性能产品的不断追求，为所有运动爱好者们提供全面的专业运动鞋服和运动装备。 优点 更稳定，缓冲性好；鞋面舒适 不足 略重 价格 119。95，某宝旗舰店1079，某东旗舰店1329 点评 GelKayano26这次迭代变化很大，有更好的稳定性，透气性也更强。鞋底采用两种轻质泡沫也为使用者提供了足够的缓冲和支撑，此外这款女跑鞋还额外增加了3毫米的中低高度，帮助减轻跟腱的压力。 AltraEscalante2 Altra2016年正式进入中国市场，并在核心跑圈内引起广泛关注，凭借更符合亚洲人脚型的宽鞋楦设计以及出色的跑步表现力。 优点 EGO软弹兼具；轻巧的针织鞋帮，有更多的穿孔，提升了透气性 不足 前脚掌过宽，部分人群可能会感觉稳定性不够 价格 97。5，某宝旗舰店989，某东旗舰店989 点评 高弹力中底增加了更好的缓冲性能，也有更好的支撑力，即使长期穿着也足够舒适。针织鞋面，可以满足夏季日常跑步训练的要求。此外，Escalante2的女款还考虑了穿鞋者的后跟较窄，脚背较高和足弓较长的需求，提升了穿着的舒适性。 SauconyTriumph17 优点 中底更加柔软、轻巧，且弹性好；提升了穿着舒适度 不足 略重 价格 160，某宝旗舰店1199，某东旗舰店1299 点评 Triumph17在前脚和脚跟部位的缓冲都令人惊喜，虽然鞋子稍重，但是它的泡沫中底也反馈给了使用者更好的推进力，更加省力。WIDE宽楦设计，即使脚宽的跑者在长跑后也不会感觉很累。鞋面采用的工程提花网布，跑步时有更好的包裹感，且更舒适透气。 李宁超轻16 优点 鞋底支撑力强；透气性好 不足 脚感一般 价格 399，某宝旗舰店349，某东旗舰店398 点评 后跟双层结构，在保障透气效果的同时给脚踝更好的支撑保护。CORDURA纤维飞织MONO纱打造的鞋面透气性更好，包裹性好，能满足女性跑者需求。不过这款鞋尺码偏大，购买时要注意一下。 安踏flashfoam 优点 回弹基础上还有缓震功能；包裹性好 不足 高足弓跑者慎入 价格 299，某宝旗舰店339，某东旗舰店299 点评 安踏的虫洞系列比较值得选购，鞋子的气垫设计兼具缓震与回弹两种性能功效，在落地的时候可以有效的减少冲击，并且转换为运动的驱动力，提升跑步过程当中的轻松感。半高帮款式的设计，也能在一定上给脚踝以保护。 361Spire4 优点 后跟环型稳定包覆，稳定性强；轻量且透气 不足 回弹不足 价格 某宝旗舰店899，某东旗舰店899 点评 361的跑鞋在马拉松市场上存在度不高，但是国际线系列跑鞋很不错。Ortholite鞋垫一体成型，穿着舒适。发泡中底，增加了缓震性能，EVA大底提升了稳定性，回弹性也得到了相应增加。大底采用的橡胶，使跑鞋的使用寿命更长。 无论针对男性跑者还是女性跑者，关于最佳跑鞋的推荐从来也不是一个简单的问题，正所谓，鞋舒不舒服只有脚知道，医学研究表明在选择跑鞋时，舒适和合脚是降低受伤风险的最重要因素。各位如果购买跑鞋，还是建议实体试穿一下。 虽然不可能列出一个对每个人都适用的清单，但我们可以通过上文所述让自己知道什么是好的跑鞋，以及如何判断使用的跑鞋是否适合自己，从而找到你的真命跑鞋。
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