心理疲劳是老年人常见的，那么老年人该如何消除心理疲劳呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人该如何消除心理疲劳方面的知识。
　　一、自找乐趣
　　离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，无所事事，最容易让人产生失落感，所以要寻找新的生活兴奋点，给自己确定一个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。
　　二、交帮老友
　　退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快，从中获得精神上的满足，增强生活的信心。
　　三、热爱生活
　　随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。
　　如果你对老年人心理特点？如何理解老人的心理？独居老人的心理特点？空巢老人心理问题有哪些？长寿老人五大心理特征？老人没孙子是什么心理？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人心理特点安全常识栏目。

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