一般来说，睡眠的姿势有三种，即俯卧、仰卧和侧卧。哪种睡眠的姿势最好呢？河北医科大学第一医院中医科白亚平主任医师指出，从医学的角度说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。
　　人仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，如果双手伸过头则全身肌肉会更加紧张，得不到很好的休息；同时仰睡时，舌根容易压住咽部引起打鼾，口水易流入气管而导致咳嗽。
　　俯卧睡眠时，胸部和腹部受到压迫，会影响心肺的功能，甚至呼吸都会感到困难，同时因为俯卧时面部受压而使面部血液循环不畅，日久则会使面部晦暗，侧卧就避免了这样的情况，而且右侧卧位时，还可使心脏免受压迫，从而保持良好的血液供给。
　　但所谓好睡姿并不是一成不变的，而应符合每个人的具体情况。白亚平介绍，如有肺气肿的病人，应该仰卧，并且要抬高头部，这样就能保持呼吸道的通畅；患有反流性食管炎，有烧心症状者，在睡眠时也应该略抬高头部，以减轻症状；对有化脓性中耳炎患者，就应该将患侧的耳朵向下，便于脓性分泌物排出。总的来说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。

道阻且长行则将至人的一生总会遇到些新情况，你我毫无防备跌入其中，这些让人猝不及防甚至遍体鳞伤新情况，该如何应对？是歇斯底里，撕心裂肺？还是放任其发展，所谓顺其自然？亦或坚信我命由我不由天，负隅……好想和你在一起好想和你在一起，即使自己再累，再苦，自己也无怨无悔。好想和你在一起，即使自己的生命之火即将熄灭，自己也无悔无撼。好想和你在一起，即使自己再痛苦，再委屈，只要你的笑容……小区内被抢劫保险理赔吗现在很多人的保险意识都比较强，有的人甚至买了很多份保险，主要的目的就是为了保证自己的人身安全和身体健康。小区内被抢劫保险理赔吗？这也是很多被保险人比较关注的问题，下面本站小编为……大德造句用大德造句大全91、公子，您的大恩大德，我吉信永志不忘！92、施恩不望报，此乃高僧大德啊，激动异常的邪影此时看张让是如此地高尚93、相继有数十位祖师大德在此驻锡修行，弘法利生，香……青蛙有毒吗哪些青蛙毒性强有些青蛙是有毒的，但不是所有的青蛙都有毒。有些青蛙是天生有毒的，生活在南美洲地区的一些树蛙就是如此，其中还有一些品种的毒性非常强烈。另外，虽然有一些青蛙本身无毒，但它们所吃的害……北京最强暴雨来袭！快收好这份暴雨安全指南北京的这场雨，从两天前就开始预告。根据北京市气象部门预报显示，京津冀地区于12日将有一次区域性强降雨天气过程，为今年入汛以来最强降雨！于是全北京都在等雨。甚至11日晚，八……仰卧睡觉易打鼾影响睡眠质量一般来说，睡眠的姿势有三种，即俯卧、仰卧和侧卧。哪种睡眠的姿势最好呢？河北医科大学第一医院中医科白亚平主任医师指出，从医学的角度说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机……我们可以用捕获的小行星做什么？小行星上有金子字面意思。一位艺术家对富含金属的小行星Psyche的描绘，美国宇航局的航天器将在本十年晚些时候访问它。PaulM。Sutter是纽约州立大学石溪分校和……孩子血铅超标怎么正确排铅孩子血铅超标，怎么正确排铅？当发现孩子血铅含量超标时，不要盲目给孩子用药，诊断铅中毒要经过血铅检测才能真正准确，并不是所有的铅中毒都要用药物排铅，轻度中毒患者，断绝铅的来……饮茶起到很好的清新口气的效果人们在用餐之后往往会有一些残余物遗留或者黏附在牙齿的表层或牙缝中，经过口腔细菌的发酵作用，从而出现异味或者口臭。饮茶可以起到很好的清新口气的效果。这主要是因为茶中茶多酚类……甘蔗绵蚜如何防治附图片甘蔗绵蚜有哪些危害？甘蔗绵蚜一般在什么时候发生？甘蔗绵蚜有哪些防治方法？以下三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、绵蚜对甘蔗的危害甘蔗绵蚜又叫甘蔗粉角蚜、白蚰、蜡毛……毒舌朋友伤不起看完一个男人因为没钱，结果被朋友背叛，最后弄的这个男人精神崩溃，杀了朋友最后也自杀的电影大受感悟！于是，就把自己的QQ签名改成了，当你穷的什么也没有的时候，你就会认清谁才……