月经是每个女性身体健康的一种反映，经期正常的女性一般身体都非常健康，如果月经周期十分紊乱，那么肯定是身体某些方面出了一些问题，工作劳累、压力过大、饮食不均等都有可能影响经期，今天小编为您带来了四大催经方法助您调节经期紊乱，一起来了解一下吧。
　　四大催经方法助您调节经期紊乱
　　一、大拇指催经
　　首先要找到合谷穴，合谷穴就是手掌虎口的位置，用大拇指和食指一起按揉此处，可以起到调节经期的作用，能够让迟迟不来的生理期快速到来。不过不能使用太大力气按揉，不仅很痛，而且也并不能加强效果。这种方法也受到非常多网友的推荐，都表示用了此法没过几天就来经期了。
　　二、益母草催经
　　夏天要到了，有些朋友可能因为心情浮躁、吃了很冰的事物或者去一些水上乐园游玩，都可能导致月经推迟，这个时候服用益母草就非常有效。可以将益母草泡来喝，也可以购买益母草颗粒，对改善经期时间和闭经有着非常的非常良好的效果，不过切忌过量服用，会导致物极必反。
　　三、红枣桂圆汤
　　这种汤的做法非常简单，就用红枣和桂圆熬汤就可以了，还可以加入一些红糖，不仅味道好，而且也可以补血养身，对于贫血和经期不紊有着非常良好的治疗效果，并且味道也比较好。喝的时候要趁热，不能放凉，热汤可以暖身子，让身体感到比较舒服，也能比较好的改善身体条件。
　　四、香芹茶
　　香芹的叶子里含有洋芹醚和肉豆蔻醚这两种物质，可以帮助女性的子宫进行收缩，所以泡香芹茶喝也是改善经期不紊的一大方法。做法也很简单，将香芹洗干净后放入沸水泡5分钟，过滤掉香芹之后就可以饮用了，持续和一段时间，经期自然就会改善了。

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