肾是我们身体里十分重要的器官，要是肾脏出了什么问题麻烦可是很大的。可是在现代生活里，人们的生活习惯及方式大多都是不健康的，所以很多人或多或少的都会出现肾虚肾亏的现象，其不仅影响生育还会危及健康，现在我们就来介绍几款补肾养肾粥，温暖你的胃更保护你的肾。
　　1、天门冬粥
　　材料：天门冬1520克，粳米60克，冰糖适量。
　　做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。
　　功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。
　　2、阿胶糯米粥
　　材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。
　　做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。
　　功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。
　　3、益智粳米粥
　　材料：粳米50克，益智仁5克。
　　做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
　　功效：适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
　　4、当归红枣粥
　　材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
　　做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
　　功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
　　5、桂圆枸杞粥
　　材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
　　做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
　　功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
　　以上就是5款养肾的美味家常粥的做法了，平时没事的时候各位朋友可以在家为自己和家人做上一碗粥，不仅美味，还能调理养生，滋阴补肾，让你告别肾虚引起的气色亏损、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。除了喝粥，一定别忘了要多多运动哦。以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

推荐适合准妈妈的营养饮料怀孕后，饮用任何含有酒精的饮料都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，因此准妈妈不应饮用含酒精的饮料，哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量非常低，但其中有可能含有害的化学物质如……纷纷入局汽车领域？除了互联网公司外，这些手机厂商也开始布局随着蔚来、理想等新能源汽车企业涌入市场，并迅速获得消费者的认可取得显著成绩，越来越多的互联网厂商纷纷选择跨界，开启了汽车领域的研发。特别是今年以来，关于各个领域的巨头厂商跨界造……比风还温柔的句子，简单干净，人人点赞【1】你笑起来真像好天气。【2】月色和雪色之间，你是第三种绝色。【3】温山软水也不抵你唇畔吻过的桃花。【4】愿今后无悲，拥星河之灿，享日月之辉！【5】万……煤气中毒耳鸣怎么办呢煤气虽然给我们的生活带来了便利，但是也给居家安全带来了隐患。煤气中毒后往往会出现一系列的症状，给我们的身体带来危害，那煤气中毒耳鸣怎么办呢？下面跟着本站一起来了解下吧！一……阴蒂有千神经末梢过度刺激易令女生受不了越来越多女生知道，阴道以外，阴蒂也是高潮的宝，这半露的圆柱形小器官，神经末梢多达八千，比起阴道高潮来得更易，做爱时让你探索另一种的欲仙感觉。对于这小器官，你还知道什么？有没有想……补肾养肾粥温暖你的胃更保护你的肾肾是我们身体里十分重要的器官，要是肾脏出了什么问题麻烦可是很大的。可是在现代生活里，人们的生活习惯及方式大多都是不健康的，所以很多人或多或少的都会出现肾虚肾亏的现象，其不仅影响……创新者先！中国好饲料第9季巨丰饲料闪亮登场，为TA点赞导语：科技引领未来，创新驱动发展！中国好饲料第9季聚焦种源营养与替抗树立行业创新典范活动深度聚焦新时期种畜禽营养与替抗优化，全面探寻饲料行业科技创新的中国方案，树立行业典范，助……盘点最具有魅力的十大女明星时代的发展，女性在社会中的地位日益凸显，越来越多独立女性，在职场与家庭生活中扮演至关重要的角色。关于女性的话题，焦点日益增多。无疑，在以貌取人的社会中，外貌自然成为女性一……1971年，我国重返联合国，欧洲仅一张反对票，你知道是谁投的《春秋左传正义》：夏，大也。中国有礼仪之大，故称夏；有服章之美，谓之华。华、夏一也。近代的我国，就像是溺在大海中的一艘船，几经沉浮，这一段征程里有太多难以言尽的挫折磨难。……耳边响起那一句话每当生活中发生了一些令自己内心产生不守信用的想法时，我的心中一句话隐隐响起：做人应该实事求是，诚实守信。记得那一年炎热的夏天，太阳火辣火辣的，地面就像一口正在加热的大锅，……上半年旅游安全工作总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：上半年旅游安全总结第二篇：2014上半年旅游工作总结第三篇：2014年上半年旅游工作总结第四篇：2014上半年旅游工作总结第……3部最经典的爱情电影大盘点，看完之后才知道什么叫做爱情？爱情片是以表现爱情为核心，并以男女主人公在爱情发生的过程中克服误会、曲折和坎坷等阻力为叙事线索，最终达到理想的大团圆或悲剧性离散结局的类型电影。通常来讲爱情片都是很甜的电影，那……