文松岩
　　一伏是指潜伏在肌表的病邪被排出的时节；
　　二伏是指潜伏在肌脉的病邪被排出的时节；
　　三伏是指人体内脏里的病邪被排出的时节。
　　趁着三伏天调理身体会起到事半功倍的效果。所以，三伏天吃饭要三分肚饥七分饱，遇事要三分悟思七分定。吃菜要三分咸度七分淡，外出要七分坐车三分行。饮食要三分荤菜七分素，健身要三分娱乐七分练。穿着要七分薄衣三份厚，让您和大自然一起养生。和善良的人在一起养心，和知心的人在一起开心。和快乐的人在一起养颜，愿健康工作生活都美好。
　　你一定要爱上与健康有关的行业，干好了有钱挣。干不好有健康，成功了显年轻。
　　作者简介：
　　松岩：原名畅俊善，健康导报编辑记者作家版特邀作家。名人书画专业评论家，大秦中国丈八文化艺术馆馆长、陕西省丈八沟地方文化学者丈八龙文化掌舵人西安中兴社省市政府内参副主编、西北文萃总编辑、陕西省人大制度会秘书处助理陕西雁塔法律事务所法律工作者、今日头条签约作家中国十大杰出青年作家西安市雁塔区作家协会副主席

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