过去的消极经历，令人不安的回忆，无法承受的伤害我们所有人的过去都留有阴影，做错的事，错怪我们的人的回忆。经历过这一切，体验这一切，这是一件非常伟大的事情：它使我们学习，超越极限，成长。
　　但也有一些人被困住了。
　　有些人，有意识或无意识地，选择活在他们的过去里，一次又一次地重新经历它，让它定义他们的现在和未来。
　　他们没有为自己创造更好的未来，而是与过去的那个点保持联系，有时甚至是永远联系在一起。
　　这会是你吗？
　　你怎么知道你是否困在过去？
　　想想这些：
　　l你是否感到被回忆所困扰，尤其是那些不愉快和不方便的回忆？
　　l当你想起你做过的事，或别人对你做过的事时，你会感到羞愧吗？
　　l你有没有注意到这些记忆会限制你充分利用你的能力例如，害怕你的行为会让你受伤？
　　让我们停留在过去的三种主要方式是：
　　1。坚持糟糕的经历
　　你可能知道这一点：一次又一次地经历一件不愉快的事情，这在某种程度上是有用的，但除此之外，不断提醒自己受伤只是破坏了自然愈合的过程。
　　每一次经历的目的都是从中学到一些东西，所以当你这样做的时候，让它去吧，你再也得不到什么了。
　　2。一次又一次地经历内疚
　　在你过去发生的事情必须根据你当时的理解来评估，而不是在以后的任何时候。我们不断地学习，随着时间的流逝而变得更聪明。
　　所以不管你过去的耻辱是什么，你现在更聪明了。原谅自己是可以的。
　　3。不认识模式
　　你知道自我实现的预言是什么吗？
　　例如，你可能在小时候被欺负过，所以你知道自己很脆弱，你是受害者。因此，在任何不熟悉或有威胁的情况下，你都要重新扮演这个角色表现得软弱，表明你是受害者确认你的信念，把自己锁在那个循环中。
　　要想认识到你的痛点在哪里，以及它们会如何破坏你目前的感情关系，这需要进行一些自我反省，这是值得探索的。
　　因为一旦你了解了你的枷锁，你就能挣脱它们。
　　只要我们对过去的创伤念念不忘，我们就会被类似的情况所吸引，直到我们解决了它同样类型的关系就是一个很好的例子。
　　让自己拥有一个快乐而充实的未来的唯一方法是摆脱过去，专注于当下，计划你想要的未来。
　　在你的生活中，过去只是占据一个位置，但它不是你现在生活的地方。

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