人们在吃鱼或骨头等食物时若不小心,有时候会被食物卡住喉咙。若发生这种情况,一定不要惊慌,要立即停止进食和喝水。采取这个办法就可以快速把食物吐出来,做法是:被卡者用鼻子吸一口气,然后用力将腹中的气体急速从嘴哈出来(吐气时要念出哈的声音),该动作有点像打哈欠时的状态,但力度要更大速度要更快,这样就可以把食物从喉咙冲出来。这个办法很有效,食物卡喉咙时只要重复哈几下,食物就会出来。建议大人、小孩平时可以练习一下这个哈气的动作,万一有食物卡住,就不用慌张,而能很好的解决了。(动作要领:急速用力连续哈气)