一些朋友经常问到底喝阴阳水对身体有害吗？小编在查阅了相关材料之后可以告诉大家，如果是干净的凉水加上开水混合成的阴阳水，是没有任何危害的，所以大家可以放心饮用，而且还有一定的排毒作用，那么阴阳水排毒法怎么样呢？
　　专家认为，中医虽然讲究时辰养生，可也讲究异法方宜论，即因人、因事、因地而辨证的治疗，不能强求每人固定的生活习惯。早起喝水能够促进肠道蠕动，利于便秘的人排便；还可以补充夜晚睡觉流失的水分。
　　但是，如果不喝水也能正常排便，身体不需要，强迫自己喝水，可能会增加胃的负担，胃没有活力，反而加重宿便的累积。另一方面，肠道吸收速度是非常快速的过程，不管喝多快都会被快速吸收，多数通过小便排出，除非水溶液被锁定在肠道内，才可达到清肠排毒的作用。如聚乙二醇电解质溶液，它可以通过聚乙二醇4000和水分子结合形成较稳定的氢键，使肠道内容物的水分不被结肠过分吸收，进入肠道后，好比液态的海绵刷一样，润滑肠道、软化粪便，可起到灌洗和冲刷肠道的作用。
　　另外，在中医学中，咸能软坚，早晨喝盐水能够软化粪便，润肠通便。但摄盐过多会引发高血压、水肿、慢性肾病等，患有高血压、水肿、慢性肾病等疾病的人，喝盐水会加重排泄负担，甚至要专门吃药排钠，因此，患有高血压等疾病的人要减少钠盐的摄入。专家建议每200毫升的水，最好加盐少于1克。
　　结论：阴阳水排毒不靠谱对于阴阳水的实际疗效，专家表示质疑。而所谓的阴阳水清肠法，在医学上更是无此一说。撇开效果不说，长期坚持一次性大量饮水，而且每次半两盐，不仅会影响胃肠道功能，还会增加高血压、肾病风险。高血压、糖尿病的患者更会加重病情。清肠排毒，要选择有确切功效，且安全性高的产品。
　　以上就是本站小编为大家整理的阴阳水排毒法到底怎么样一些专家意见，希望大家不要盲目的喝阴阳水，为了自身的身体健康，在饮用一些别人推荐的各类时一定到家庭饮水小知识库里查找一下，以免对身体造成伤害。

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