女人经期吃什么排污血
　　1红豆
　　红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
　　2甜点
　　可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血。
　　3猪血
　　适当吃猪血能起到助排污血的作用。
　　4开胃易消化的食物
　　月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
　　5温水
　　别反感多喝热水！月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾。
　　6黑色食物
　　月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

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