夏天喝冷饮是很多人的一种消暑方式，一杯冷饮下肚，顿时凉快。
　　可这是治标不治本的方法，冷饮的解热机理是用低温来抵消热量，而所能抵消的热量是有限的，冷饮虽然能导致短暂的凉爽，但过后是更闷热。
　　夏天喝什么最解暑呢？当然是喝茶。
　　喝茶，是中国人几千年流传下来的习惯，夏天天气炎热，喝茶比喝一般饮料对身体更有益。你知道夏季喝茶有哪些好处吗？
　　茶叶是不含添加剂的天然饮料
　　在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，它的色、香、味的形成只与原料品质和制作工艺有关。而一些饮料，为了改善其感官性，增加色香味，在制作过程中会添加如色素、香精等。所以，还是建议大家在夏天多喝天然饮料，而茶叶就是一种较理想的天然饮料。
　　茶叶可散热降温、生津止渴
　　茶叶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。另外，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚等都能够刺激口腔薄膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。
　　茶叶可补充钾盐、水分
　　夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的平均浸出为每克茶汤24。1毫克。另外排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分。
　　茶叶能有效预防胃、肠消化道疾病
　　由于夏季大家都比较喜欢吃各种烧烤和生冷的食物，会在一定程度上造成我们的肠胃负担。
　　茶叶可改进人体肠道功能、肠胃功能，同时对脂肪酶活性有显著的抑制作用，抑制肠道对脂肪的吸收，消食解腻，促进人体新陈代谢、降低人体类脂肪化合物等独特功效！
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