人千万不要唉声叹气，看完受益终生

　　韦庄曾有诗云：坐看落花空叹息，罗袂湿斑红泪滴。
　　在文学作品中，叹息的姿态是一种艺术化的表达，为的是传递唯美的伤感之情。但如果你以为，现实生活里，叹息连连也能引来同情的话，那就大错特错了。
　　正所谓相由心生，命由己造。你嘴上所说的人生，其实就是你的运势。
　　如果总是唉声叹气，哭穷喊累，不仅会将好运统统赶走，还会让周围的人对你敬而远之。
　　01hr你不要唉声叹气
　　都说人生不易，只好叹气。事实上，没事真的不要乱叹气，因为它是很容易上瘾的行为。
　　有些人就是这样，叹着叹着就把它变成了一种习惯。有时候，可能连自己都没有意识到。
　　从心理学角度来看，喜欢叹气，往往是因为遇到困境，心里不痛快、憋闷，于是想用叹气的方式来舒缓压力、释放郁结。
　　殊不知，这最多就是图个一时痛快罢了。时间久了，你所释放出的负能量就会在你的周遭形成负面气场，最终反而会加剧你自身能量的耗损。
　　为什么老人常说，一叹穷三年？
　　叹气不仅是一种动作，一种状态，更是强烈的心理暗示。越叹越丧，越丧越叹，
　　不断恶性循环的结果，就是让人沉溺于悲伤抑郁的情绪之中，越来越看不到希望。
　　对工作叹气，人就容易失掉干劲，得不到事业上的进步；对生活叹气，就容易忽视本该有的美好和细节，把身边的一切都看成灰色。
　　小怨气积得多了，情绪上的崩溃也就是迟早的事。
　　1981年，小说《笨蛋联盟》荣获普策利小说奖殊荣，然而遗憾的是，他的作者约翰肯尼迪图尔当年却因为这本书得不到出版界的认可，屡屡被退稿，而选择了自杀离世。
　　约翰在遗书中长叹道，自己是一个没有才华的失败者，是个被世界遗弃的人。
　　然而故事就这样结束了吗？并没有。
　　在他离世后，图尔的母亲强忍着悲痛欲绝的心情，将小说继续寄给一家又一家出版社。终于，在图尔去世十周年之际，《笨蛋联盟》问世，并很快得到了认可。
　　图尔的离世是一场悲剧，我们无法揣测每一次退稿给他带来的打击，但可想像，他就是在日复一日的叹息中走向绝境的。
　　其实人活一世，总要经受一些挫折，就像他的母亲一样，只要有积极的心念在，也就没有什么能将她打败。
　　不要唉声叹气，更不要放任自己的坏情绪。培养好心态，才会有如期而至的好生活。
　　生活过的是心情，人生活的是心态。
　　心理学定律费斯汀格法则里说：
　　生活中的10是由发生在你身上的事情组成，而另外的90则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
　　遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；
　　烦恼颇多时，先放过自己，不与生活较劲，也不要与自己较劲；
　　保持正能量，别让自己陷入负面情绪太久，学着释怀。
　　学会像丰子恺笔下所写去生活：
　　既然无处可逃，不如喜悦；
　　既然没有净土，不如静心；
　　既然没有如愿，不如释然。
　　02hr不要随便哭穷
　　常言道：智从知来，财从施来。
　　但在生活中，有些人却总喜欢哭穷，装没钱，目的也很简单，无非是想替自己多省点。
　　知乎上有个提问：有个明明很有钱，却天天哭穷的朋友是什么样的体验？
　　一位网友讲了自己的真实经历。
　　她的朋友A每次一参加聚会，都会有意无意地强调自己最近碰到了多少难事，过得有多拮据。因为各种哭穷，朋友们自然也从不会让她买单，还经常会送她一些东西，想多帮帮她。
　　然而，就在前不久，大家却忽然听说，A正在准备换购一款新车。听到这个消息时，大家都震惊到了，心里真是说不出的滋味。
　　我也遇见过这样的朋友。喜欢跟人借小钱，五十、一百的借，金额不大，他也从不想着归还。偶尔有人提起，他还会反过来责问：我比你穷，五十块你也跟我要？
　　哭穷能不能占到便宜？表面上看起来，当然是可以。但这种好处，是需要以人品和信誉的损坏为代价的。
　　更重要的是，当一个人整天把穷字挂在嘴边，就会在无形中不断拉低自己的格局，让眼光越来越短浅，心胸越来越狭隘。
　　人爱哭穷，本质上是把自己放在了弱者的定位上，觉得只要扮演弱者，就能更好的保护自己的权益。
　　在这些人的认知里，大多存在我弱我有理的典型心态。
　　但他们不知道的是，从开始哭穷抱怨的那一刻起，自己就已经丧失了改变生活的斗志。
　　心理学上有个概念，叫做吸引力法则。简单地说，就是你关注什么，就会把什么吸引进你的生活里。当你憧憬美好时，美好才会出现；反之，当你总念叨着穷，财运也就会离你而去。
　　要想让生活变好，就要先停止对生活的抱怨。修得一张富贵嘴，养好一颗富贵心，慢慢地，你才会越来越富有。
　　人穷穷一时，心穷穷一生。总是哭穷，哭到最后，真的没有翻身之日了。
　　世界很精彩，就看你愿不愿走出来。
　　人都有维护固有观念的本能，但过于固步自封，绝对不是件好事。
　　经常有人把这种状态和年龄挂钩起来，觉得是自己活到了一定年龄，接受新事物的能力才开始变差。
　　但实际上，真正让一个人衰老的原因，往往与年龄无关，而是从你丧失对新事物的好奇心开始的。
　　要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的心态，多了解，多接触新生事物。
　　不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒，因为很多时候，你拒绝的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇门。
　　打开眼界，才能改变认知。
　　03hr改变命运，从改变言行开始
　　《荀子荣辱》中有句名言：自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志；失之己，反之人，岂不迂乎哉！
　　意思是，有自知之明的人从不抱怨别人，掌握自己命运的人从不抱怨上天。抱怨别人的人只会更加穷途而不得志，抱怨上天的人只会更加丧失斗志而进取。明明是自己的过错，反过来责怪别人，这不是错上加错吗？
　　这句话，值得我们每个人深思。
　　每个人都有自己的命运，而能不能掌握命运，关键在于自身的修为和能力。
　　那些动不动就叹气，哭穷的人，不过是嘴上表达着对命运的不满，行动上却一直在逃避现实罢了。而凡事不懂自省，只知怨天尤人，到头来，折损的其实都是自己的福报。
　　你有什么样的心态，就会看什么样的世界；你用什么样的言行处世，就会制造什么样的处境。
　　看这这样一个故事。
　　雨后，有破旧的屋檐下，有一只蜘蛛正艰难地向一张已经被风吹破的网上墙，由于墙壁太湿，它很容易滑倒，爬到一定高度就会掉下来，然后再挣扎着往上爬。
　　这时，两个同样在躲雨的路人，分别看到了这只蜘蛛。
　　第一个人看后，长叹一口气，说道：我这一生不就正如这只蜘蛛吗，生活忙忙碌碌而无所得。说完，他就陷入了消沉中。
　　而第二个人看后，说的却是另一番话。他说：这只蜘蛛真的太了不起了，屡战屡败却依然不放弃向上爬，难道自己身而为人，还不如一只蜘蛛吗？说完，他立马就振作精神，继续赶路。
　　你看，这就是言语的力量。一句话可以给以勇气，一句话也可以让人丧气，全看你的嘴上怎么说。
　　事实上，能活出幸福感的人，并不是不会遭遇困境，而是他们拥有选择用积极的心态和言行来面对生活的智慧。
　　就像作家汪曾祺，而立之年，被下放到农村改造，生活一度过得十分艰难。但即使是在人生的最低谷，他也沒有怨天尤人，而是总能想办法苦中作乐。
　　他在文章中写道：人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸，干吗呢？
　　其实，人生就是自己和自己的较量，只有在言语上多给自己正面鼓励，才能用快乐打败忧郁，用坚强打败脆弱。
　　这句话说得好：积极的言行，就是一个人最好的风水。
　　改变命运，请从改变言行开始。
　　人生无趣，不过是读书太少。
　　网上有人提问：你是如何强迫自己不断学习提升的？
　　有个高赞回答写道：看过更大的世界后，就不再甘心留在原地，不甘心就是动力。
　　而读书，便是让你走向更高层次最快的方式。
　　杨绛先生说：
　　年轻的时候，常常以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。
　　读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。
　　有研究表明：习惯行动重复多次。
　　养成读书的习惯，日积月累丰富人生，找到生活最本真的意义。
　　不必行色匆匆，不必光芒四射，只需做自己。
　　村上春树说过：
　　肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
　　运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
　　多享受早晨8、9点钟的太阳，每天运动半小时，而非周末运动3小时。
　　当精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要。
　　当一个人身体动起来，心才能动起来，才能有精力去探索人生，发现世界，享受生活。
　　不忘来时路，才能更好的向前。
　　俗话说：
　　人贵在有德，方能行走天下，为人实在，不耍心眼，今日吃亏，他日必有好报。
　　永远保持善良之心，是这世间最难能可贵的品质。
　　当你年老时，回顾一生中所有的惊喜和好运，其实都是积累下的人品与善良。
　　心怀感恩，勿忘生命中每一个帮助过你的人；守好善良，无愧于天，无愧于地，无愧于己。
　　无论当下遇到多少难题，都要记得，别怨叹，别哭穷。
　　调整好心态，保持正念，常说善语，努力付出，相信属于你的美好，总有一天会如期而至。