由于某种原因使膀胱不能保持正常的约束功能，尿液不自主的流出，叫做尿失禁。临床上导致尿失禁的原因很多，尿失禁很痛苦，其实老人自我按摩可以很好的治疗尿失禁，具体我们和本站看看吧。
　　点按利尿穴：
　　用两手大拇指按压利尿穴（肚脐与耻骨联合上缘连线的中点），压力逐渐加大，持续515分钟，每日12次。
　　点按中极穴：
　　仰卧平躺床上，以右手拇指抵住中极（位于肚脐正下方4寸），微用力揉按5分钟，以穴位有酸胀感为宜，每日12次。
　　按摩下腹部：
　　仰卧平躺床上，两手掌叠加置于下腹部中央，以顺时针方向按摩下腹部5分钟，至下腹部有微热感为宜。每日l2次。
　　按摩耻骨缘：
　　仰卧平躺床上，两手食、中指置于耻骨联合上缘，沿耻骨上缘向两侧推摩，每次推拿5分钟，以有微热感为宜，每日12次。
　　艾灸神阙、关元、涌泉穴：
　　神阙即肚脐，关元位于肚脐正下方3寸，涌泉位于脚掌前人字凹陷中。点燃艾条，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般一次需要半小时。1日1次，连续灸1周，如此反复施灸，可很快控制病情。如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸1周。
　　引起尿失禁的原因很多，要查明原因在进行按摩，注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识。

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