1。少食多餐
　　将一日3餐改为5餐甚至更多，每餐少吃点，吃些容易消化的东西，如汤、粥、水果、蔬菜等有营养且快速通过肠道的食物。那些高脂肪、高纤维的食物难以消化，容易加重胃的负担而引起恶心。
　　2。小零食
　　把你喜欢的健康小零食放在你随手可拿的地方，如口香糖、葡萄干、水果等。只要感觉不对头，马上扔到嘴里去。如果一时想不起来喜欢吃什么，不妨列一张食物清单，你可能会发现对很多以前不太注意的东西现在竟然有很强的食欲。
　　3。避开刺激物
　　将味道浓郁的化妆品收起来，在厨房里不动味重的调料但凡可能诱发你恶心的气味，你都想办法避开，或者戴上口罩。
　　4。出门走走
　　别老窝在家里或坐在办公桌前，如果有可能，多出去走走或者活动几下，可以分散你的注意力而让感觉好一些。
　　5。做感兴趣的事
　　比如下棋，看小说，看连环画，以前如果你没有时间，那么不妨现在抽出时间来做，一旦沉浸其中就会把难受的感觉抛在脑后的。
　　6。有空就睡
　　如果有条件，睡觉是很好的解决办法。怀孕初期大多数准妈妈都很嗜睡，这时就不妨使自己的身体多多放松，有机会就睡觉，来分散对胃的注意力。
　　7。指压
　　中医有一种方法，就是在手关节内侧皱褶处以上5厘米处，有一个压力点，如果难受，用手指刺激一下它，可以缓解恶心呕吐。

怎么防治生菜上的红蜡蚧生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效，……最全茶叶冲泡法爱茶人必知黑茶浓郁厚实；白茶清淡爽滑；黄茶清香甘甜；绿茶清新宜人；青茶变化多端；红茶醇厚甘美。不同的茶叶有不同的习性，故泡茶有方，顺应其茶性泡出来的茶，才能最大发挥这一片片自然之叶，通窍……年国家公祭日主题活动心得〔前言〕2020年国家公祭日主题活动心得为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。国家公祭日缅怀悼念主题活动的开展，目的是为了让我们记住历史，开创未来，对此，……洋葱施肥的时间是什么时候施什么肥料好洋葱的需肥规律是怎么样？洋葱生长发育需要多少肥料，什么时候施肥好？怎么样给洋葱施肥好，每次施肥用什么肥料，每亩地每次施多少肥料？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。……发现一条河流的隐秘滴清水，汇以成流；丝丝细流，聚以成河。人类的祖先与河流有着不解之缘，埃及人将尼罗河奉为信仰，我们则将黄河视为母亲。四大文明古国无不是依河而生的，河流孕育了我们。如果说人类……婴儿洗澡宝典让宝宝爱上洗澡目录第一章：家长需知婴儿洗澡的注意事项要记牢第二章：给婴儿洗澡遵循4大步骤第三章：给新生儿洗澡的要领有的宝宝们很不喜欢洗澡，把他放在水里就会大哭大闹，而……招帮助准妈妈减轻孕吐1。少食多餐将一日3餐改为5餐甚至更多，每餐少吃点，吃些容易消化的东西，如汤、粥、水果、蔬菜等有营养且快速通过肠道的食物。那些高脂肪、高纤维的食物难以消化，容易加重胃的负……维尼夫妇是真的夫妻吗星座解析尼坤爱不爱宋茜维尼夫妇是真的夫妻吗星座解析尼坤爱不爱宋茜维尼夫妇是假想的明星夫妻，JYP公司男子组合2PM中的中泰混血儿尼坤Nichkhun与S。M公司女子组合f（x）的中国成员宋茜V……一路有你我的人生之路，遥远而漫漫，没有荆棘丛生，却也并非畅通无阻。而我这一路因有你的一路相伴，而辅满炽燃的阳光，这路也因你开满姹紫嫣红的繁花，因你散去了那恼人的迷雾。你鼓舞着迷惘中的我……把梦想交给自己十九岁的乔恩生活在美国一个偏远的小镇里，他的父亲是当地远近闻名的富商。有一天傍晚，乔恩看到窗外站着一位和他年龄相仿的青年。乔恩走出去问青年：你是谁？为什么站在这里？……春天开放的花有哪些很多花友不知道春天开放的花有哪些，一般春天最常见开放的花有迎春花、风信子、杜鹃花、郁金香、牡丹花、月季花、玫瑰花、金银花、蔷薇花、九里香等，它们虽然花期都不一样，但开出来的花朵……企业改善管理要从头开始中小企业管理落后，归根结底是落后在头上，是观念上的落后，是认识上的落后，企业管理的营养不良，导致中小企业罹患蛋白质缺乏症，即管理理念缺乏症。要治愈此症，需要从以下4个方面入手，……