夏至之后，我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注意保健。
　　酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动。
　　夏日里老年人应早卧早起。晨起后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高机体调节功能，增强对热的耐受力。午饭后，应适当午睡，以养精蓄锐，使机体处于最佳状态。晚上，不可贪凉而卧，睡于露天、屋檐下、走廊及窗前等处，更不可迎风而卧或久吹电风扇，避免外邪侵入人体，引起头痛头晕、腹痛腹泻、关节酸痛和面神经麻痹等症。
　　夏季暑热湿盛，老年人外出时要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光直接照射。出汗多时，湿衣汗衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭。为防中暑，身边和家中应备有一定的清热解暑药，如仁丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等，还可常饮绿豆汤、酸梅汤、消暑茶等。
　　夏令时，老年人消化功能差，因此，调摄时应以温软易消化、清淡有营养的食谱为主，适当多吃些新鲜瓜果、蔬菜及鱼、虾、瘦肉、豆制品等，还可经常吃些藕粉、莲子粥、荷叶粥等，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生痰、生热、生湿。尤其须忌过食生冷食物，如冰砖、冷水、凉粉、冷菜等，以免损伤脾胃，诱发疾病。

喝茶的好处是什么又有什么坏处茶，这是被世界公认的健康饮品。掌握正确的喝茶方法，对人体健康是有极大益处的。然而，错误的喝茶方法也有一定的坏处，这需要茶友注意到位。喝茶的好处和坏处取决于喝茶的人的做法而……往往一些细节就能决定企业的成败发现员工上班玩手机，要不要过去提醒？工作期间有员工串岗，要不要通报批评？卫生间一去就是几十分钟，要不要扣薪水？不要对以上问题置之不理，如果你是老板，也许你会觉……关于春天的说说春天的唯美说说短语一、生活就像穿越荆棘和沼泽的徒步旅行。我们最终会拥有最美丽的风景。为了我们想要的生活，为了世界上的烟火，为了今天的风和月亮，我们必须努力工作。二、温暖的春风吹化了残雪，吹……秋天的景色秋天来了！秋天这个小姑娘呀，一会儿跳进田野，田野便立马丰收；一会儿又跳进树林，树叶便立马变成美丽的金黄色。我们出门，去寻找那美丽的秋天。刚出门，就看见一棵柚子树，树上挂满……听评课非技术性因素的作用不可忽视近期，笔者到外校听评了多节公开课，期间既感受到了赛课、磨课对于教师尤其是青年教师成长的必要性，也看到了组织者的相关措施得当与否，对教师课堂教学水平提升的重要作用。如何让日常的听……陪伴妈妈，老师说开运动会可以带一位家长，我想让你陪我去。唉，这两天工作比较忙，恐怕不行。妈妈摸着我的头，有些抱歉的说。别的小朋友家长都会去！为什么我没有家长陪！我不满的……扁平和简约来袭在过去几年里，软件和APP的界面设计风格发生了迅速变化，由3D、拟物发展到扁平、简约。尽管这一趋势普遍存在，我们还是思考下是如何发展至此的，以及它对整个界面设计领域有何影响。另……夏季老人的保养方法夏至之后，我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注意保健。酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒……秋天的银杏叶秋天是一个五彩缤纷的季节，有千姿百态的菊花，有清香四溢的桂花，有颜色艳丽的海棠花，不过，我觉得最独特的就是银杏树了。秋天送给了银杏树一件金黄色的衣裳，在阳光的照耀下闪闪发……玉泽身体乳好用吗修护不止表面玉泽身体乳好用吗玉泽身体乳全称是玉泽屏障修护身体乳，是一款无香精、无色素、无矿物油和无致敏防腐剂的身体乳，使用起来非常温和，不会给肌肤带来任何刺激，还可以增强肌肤的保护屏……十二星座长相排名不在意女友外貌的星座摩羯座12。2201。19在摩羯男眼里，姑娘长得漂亮固然重要，可是更加重要的是，姑娘是否有一颗善良的心。因为摩羯男是典型的孝顺儿子，他们希望自己的媳妇能够和自己一样……我的母亲谁言寸草心，报得三春晖，在我们人生的道路上，母亲陪伴我们缓缓前行；在学习生活中，母亲帮助我们增长知识，在我们的心田里洒下点点春雨。前段日子，我的牙齿不小心磕掉了一块，不知……