日常什么食物昜容易易宝宝过敏呢？公认导致婴幼儿食物过敏的八大过敏源，分别是：牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、鱼类、贝壳类海产品、花生、坚果、小麦。但每位宝宝体质不同，其他可能引发食物过敏的情况，也要个体化对待。
　　易过敏的食物一：牛奶及其他奶制品主要是牛奶中的大分子蛋白引起过敏。宝宝1岁后可以添加一些奶制品，如奶酪、酸奶等，鲜牛奶最好2岁后食用；如果宝宝确诊为牛奶过敏的，要用水解蛋白或氨基酸配方奶，不能轻易喂鲜牛奶。
　　易过敏的食物二：鸡蛋小宝宝因肠胃功能不全，容易产生过敏反应，尤其是鸡蛋白，比鸡蛋黄产生过敏的危险更高。
　　如果宝宝是过敏体质最好在1岁后喂更安全；不吃没有煮熟的蛋，防止摄入未经变性的大分子蛋白质。
　　易过敏的食物三：大豆及豆制品大豆等豆类食物纤维素偏多且不易消化，所以容易对宝宝的肠胃产生刺激而引起过敏。
　　平时因胃肠功能欠佳而常常拉肚子，过敏体质的宝宝应从1岁之后添加。并且，豆类属于杂粮，杂粮纤维素多、相同体积营养成分低，国外也有建议2岁后再给宝宝适量食用。
　　易过敏的食物四：小麦麦粉里不溶性蛋白质成分可引起过敏。
　　用麦粉制作的面包、饼、面条等要小心喂，如果宝宝麦粉，就需要一段时间的回避（至少3个月）；建议初次时要少量喂，若无异常可逐渐增量。
　　易过敏的食物五：花生等坚果过敏危险性高，且消化困难。如果父母有诸如花粉热、哮喘或湿疹之类的过敏现象，宝宝会有较高的过敏风险。
　　建议宝宝食用时，如果家族成员没有过敏史，6个月以上的宝宝可以吃磨碎的坚果或者坚果酱；避免意外窒息，花生颗粒最好3岁以后吃。
　　易过敏的食物六：芒果不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。
　　吃芒果时，最好将果肉切成小片，直接送入口中，避免芒果汁直接接触到面部皮肤；吃完芒果后，应让宝宝喝水漱口、洗脸，以减少果汁残留。
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