怀孕晚期，胎儿的发育很快，因此准妈妈的营养一定要跟上。在这里，小编就为准妈妈们推荐几款孕晚期营养食谱，准妈妈们一起来看看吧。
　　孕晚期营养食谱精选
　　【肉炒三丝】
　　配方：芹菜丝100克，瘦猪肉25克，豆干丝25克，酱油5克，植物油5克，精盐少许，葱丝2。5克，姜丝2。5克，芡粉适量。
　　做法：先将瘦猪肉横断面切成细丝，用芡粉、酱油、料酒调汁拌好，待油锅热后，放入肉丝，用大火快炒至八成熟时去火，倒出待用。炒锅再上火，加入油烧热，葱姜丝炝锅，放入芹菜、豆干丝，炒至八成熟时，放入已炒的肉丝及余下的酱油、料酒，用大火炒熟即可上桌食用。
　　特点：色彩搭配合理，色香味俱佳，含优质蛋白质、铁、锌。
　　【肉丁豌豆饭】
　　配方：大米250克，嫩豌豆150克，咸肉丁50克，熟猪油25克，盐适量。
　　做法：大米淘洗干净，沥水3小时左右；嫩豌豆冲洗干净。锅置旺火上，放入猪油，油烧至七成热时，下咸肉丁翻炒几下，倒入豌豆煸炒1分钟，加盐和水（以漫过大米二指为度），加盖煮开后，倒入淘好的大米，用锅铲沿锅边轻轻搅动，此时锅中的水被大米吸收而逐渐减少，搅动的速度要随之加快，同时火力要适当减小，待米与水混合时将饭摊平，用粗竹筷在饭中扎几个孔，便于蒸气上升，以防米饭夹生，再盖上锅盖焖煮至锅中蒸气急速外冒时，转用微火继续焖15分钟左右即成。
　　特点：软糯滑润，味道鲜美。此饭含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素B1、B2、E、C及尼克酸等多种营养素。豌豆有和中下气、利小便、止泄痢、消痈肿等功效，可防止孕妇发生水肿和骨质疏松。
　　【紫苋菜粥】
　　配方：紫苋菜250克，粳米100克，盐、味精、猪油各适量。
　　做法：将紫苋菜摘洗干净，切成细丝。把粳米淘洗干净，放入煮锅内，加适量清水，置于火上，煮至粥将成时，加入猪油、紫苋菜、盐、味精，待两三滚即成。
　　特点：此粥香鲜，软糯，清热止痢。适于产前后赤白痢疾等。特别是孕妇临盆时进食，能利窍滑胎顺产，为孕妇临盆食用的保健食品。

孕晚期营养食谱精选怀孕晚期，胎儿的发育很快，因此准妈妈的营养一定要跟上。在这里，小编就为准妈妈们推荐几款孕晚期营养食谱，准妈妈们一起来看看吧。孕晚期营养食谱精选【肉炒三丝】配方……包拯的恋情公主微服私访，遇见了包拯，并且为他一身的正气所痴迷，深深地爱上了他！临走时，拉过他的手在上面匆匆写下自己的电话号码，并且叮嘱：一定要联系我哦！哪知十年过去了，包拯从未给她……好的标题该怎么写宣事式标题如实讲明广告正文的要点，使人一目了然，比如《企业网络营销项目运营全纪实》《何润东点评央视3。15后缀8点20引发争议》。新闻式标题直截了当地告诉潜在……年多肉迷的养肉技巧从小白到高手是如何前两天在咱养花大全APP里认识了一个新的花友夜渺何解忧，才上高三的他已经养了4年多肉了，妥妥是个养多肉的大神啊，看看他家的多肉，各个都肥嘟嘟、红润润的，太水灵了，让人怎能不爱呢……安装新风系统后还用装空调吗随着人们的生活水平的提高，对居住环境的舒适性和空气质量的要求越来越高，使得家庭空调和新风系统这两个家居系统的快速发展，不断满足人们日益增长的家居需求。空调和新风作为两个不……杜蕾斯至薄幻隐装避孕套怎么样是男人都不喜欢带套的，戴套会影响性生活的快感，但为了两人更加的亲密接触也得妥协，现在杜蕾斯推出至薄套装，终于可以愉快爱爱了。那么杜蕾斯至薄幻隐装避孕套怎么样？杜蕾斯至薄幻隐装避……不是一句对不起有些事，不是一句对不起就能轻易抹掉，就像再小心地拔掉栅栏上的钉子，也会留下弥久的孔洞。有些事，不是一句对不起就能风轻云淡，因为这三个字已经无法补足情感支出的亏空。就……化肥厂氨氮废水如何处理化肥厂废水中的水质具有氨氮含量高，并含有有毒的总氰化物及硫化物的特点。且此类污水的可生化性较差（主要是化学需氧量较低和氨氮含量较高）。那么化肥厂氨氮废水如何处理？下面和本站给大……说梦伪《列子》里有一段梦话，说得甚好：周之尹氏大治产，其下趣役者，侵晨昏而不息。有老役夫筋力竭矣，而使之弥勤。昼则呻呼而即事，夜则昏惫而熟寐。精神荒散，昔昔梦为国君：居人民之……护肤品行业分析报告一润扶品中国市场品牌发展历程在今天的中国，润肤品护肤品已经从奢侈品变成了日常生活中不可或缺的必需品，2002年市场规模约为165。6亿元人民币。2003年12月11……天下为公此四字，熟悉得很，常与中山先生相关联。大凡在祭祀他的地方，皆有此楹联，就连千岛湖里，也有人们臆想而成天下为公的岛群，可见其影响之大！原以为，此四字为孙先生首创，是其博爱思……你懂管理吗纵向管人横向管事鬼谷子教你懂管理吗？纵向管人，横向管事，鬼谷子教你做个优秀的领导者。鬼谷子的理论现在竟然还用的到？你是不是当领导的材料呢。鬼谷子在历史上的名气是很大的，他是一个怪才，哪个领域都有……