失望是生活中常有的现象。有人能较快地克服失望情绪，有人却长期为失望情绪所羁绊。
　　怎样克服失望情绪？
　　1、坚信爱迪生的名言：失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。失败是一种强刺激，对有志者来说，往往会产生增力性反应。失败并不总是坏事，也没有什么可怕的。面临失败，不能失望，而是要找出问题症结，寻求进取之策，不达目标不罢休。
　　2、脚踏实地地追求奋斗目标。如果我们对外语一窍不通，却期望很快当上外文小说翻译家，岂不自寻失望？有些人平时学习成绩平平，却想进重点大学深造，结果难免失望。事情的发展结果同你原先的期望不符合，期望越是过高，失望越是沉重。我们应该追求同自己的能力相当的目标。有时候，目标虽然同自己的能力大小相符合，但由于客观条件的影响，也会招致失望情绪，这时更应注意调整期待值，减少失望情绪。比如评职称，或许你的实际能力已经达到某个职称，但由于某项职称的人数比例有限，你没有评上。这时要调整内心期望值，使之与现实相符，这样便能很快克服失望情绪。
　　3、期望应该具有灵活性。不要把期望凝固化。生活中，期望不只是一个点，而应该是一条线、一个面。这样的好处是：一旦遇到难遂人愿的情况，我们就有思想准备放弃原来的想法，追求新的目标。当然，这不等于见异思迁。比如你去剧场听音乐会，你原先以为自己喜爱的歌唱家会参加演出，不料他（她）因病不能演出，你当时会感到失望。如果你这时将期望的目光投向其他歌唱家时，你就会抛弃失望情绪，逐渐沉浸在艺术美的境地中，内心充满着欢悦。
　　4、期望应该具有连续性。有些人的失望，是由于把期望割裂了，以致毕其功于一役。当一役难以如愿时，就深感失望。世界上固然有一帆风顺的幸运儿，而更多的却是命途多舛、历尽艰辛的奋斗者，爱迪生发明灯泡先后试制了一万多次，无疑，其间至少也失败了万把次。倘若爱迪生不把自己发明灯泡这个期望，看成是一个连续的过程，不要说一万次失败，就是一百次失败也足以使他望而生畏，知难而退了。要提高克服失望情绪的能力，就要增强自己承受挫折的耐力。
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哥俩儿这个故事不知道发生在什么时候，反正是在遥远的过去。有人说发生在印加帝国时期，也有人说还要更早一些。那时，有个年迈的库拉卡，管辖着广阔的疆域，名叫阿瓦班迪。他有一个年轻美丽……锻炼肌肉一个月的效果怎么样用一个月的时间坚持锻炼我们的肌肉，这个方式是可以的，用这一个月锻炼我们身体，一个月之后你就习惯了这种运动方式，在也不会以没时间锻炼等理由推脱，锻炼是需要时间的，用时间慢慢去见证……医师考核表个人述职第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：医师个人述职第二篇：医师个人述职报告2014第三篇：医师个人述职报告第四篇：医师定期考核表（一般程序）第五篇：一般程序医师定……创办人造句用创办人造句大全（61）6日在台北怀恩堂举办的婚礼，来宾包括弯地区副领导人吴敦义、海基会前董事长江丙坤、奇美集团创办人许文龙。（62）民办教育专家、信孚教育集团创办人及董事长。（6……院子里的谋杀案今天是个阳光明媚的日子，树上的叶子翠绿翠绿的，被阳光一照，就绿的发亮。老师在教室里说：可以到小公园那里玩一会儿，但是，要注意安全！我们争先恐后地冲了出去，当我们正在嬉戏玩……名不虚传造句用名不虚传造句大全（91）第一美女领队，果然名不虚传，确是相当的撼摇啊！（92）太璇宫弟子果然名不虚传，真是谦冲平和，公正不阿。（93）卓副总，久闻大名，今日一见，果然名不虚传。……买保时捷的人一般有多少身价开保时捷给人什么感觉保时捷是豪华汽车品牌，属于德国大众旗下。其中，保时捷911是最经典的车型了，因此跑车界还流行一句话：保时捷就是911，911就是保时捷。保时捷911作为一款豪华跑车，对于一般收……气爆媳妇的二货老公1、夫妻俩一到家，小狗就跑过来，贴着老婆又舔又亲，老公：老婆，我好羡慕你老婆：羡慕我什么啊？老公：你看，在你面前，小狗的本性都显露出来了老婆：什么本性？……属兔的属相婚配表属相决定命运和婚姻走向？一起来看看男女属兔的属相婚配表，了解到底属兔的和什么属相最配。一、属兔的属相婚配表之生肖【年份】1915、1927、1939、1951、19……怎样克服失望情绪失望是生活中常有的现象。有人能较快地克服失望情绪，有人却长期为失望情绪所羁绊。怎样克服失望情绪？1、坚信爱迪生的名言：失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。失败……妻子们不要泼丈夫冷水阿祥有了外遇，和老婆闹开了。他也横了心，在别人面前赞扬第三者：我的喜怒哀乐，只有她懂。只要我一句话，她就笑得很开心。不像我老婆，成天板着一张脸，好像我欠她债似的。有人把这话说给……辟谣造句用辟谣造句大全【辟谣pyo】：1。说明事实真相，驳斥谣言。1【辟谣10大最流行生活谣言榜】排宿便保健康、指甲月牙暗示健康、木瓜能丰胸、维生素C预防感冒、人造鸡蛋、果汁与海鲜不能同吃、酸……