1。拥有健康的身体：按时吃饭，但要有节制，这样饭后既有吃饱的感觉又觉得全身轻松。每天的食物中要多加些蔬菜、水果和果汁，如果你实在忍不住想吃糖果或甜食，那么就喝上一大杯茶（牛奶或咖啡），因为热饮料会给你饱的感觉。
　　2。保持优美的体形：多走路，尽量不依赖电梯。步行是最好的体操，它能帮助你有效减去多余的体重，而无需紧张的体育锻炼。
　　3。光滑的肌肤：每天晚上用专门的卸妆乳卸妆，洗完脸后按照护肤程序给面部肌肤涂抹爽肤水、眼霜、面霜等保养品。不要偏爱廉价化妆品。
　　4。整洁优美的发型：从精心照料自己的头发开始，定期修剪整理头发，保持优美的造型，并要保持头发最基本的光亮和清洁。
　　5。不要随身携带破旧的手提包和花纹磨损的皮包。
　　6。注意自己的鞋，每天晚上擦净鞋后抹上鞋油。常言道：女人可以穿旧连衣裙，但她的脚上必须有一双非常干净、耀眼的鞋。
　　7。你应该拥有至少一种高档品牌的香水。
　　8。尽量经常微笑，没有比快乐的、开朗的面容更令人喜爱的了。
　　当然，这些只是让你看上去如何更优雅，想要成为优雅的女人，最好的方法还是要不断地充实自己的头脑和提高自身的内在修养。

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