1、喝红糖姜水
　　来月经吃了螃蟹会时体内寒气加重，这时建议喝点红糖姜水，红糖姜水有一定温经暖宫的作用，不仅可以驱除体内的寒气，还可以促进经血的流通，改善腹部不适的症状。
　　2、热敷腹部
　　来月经吃了螃蟹可能会引起痛经，用热水袋或是热水瓶敷在腹部，可以促进血液的流通，有效的改善痛经，减轻痛经带来的不适感。
　　3、热水泡泡脚
　　寒从脚起，脚受凉了整个身体都会有点寒凉，来月经的时候可以用热水泡脚，暖暖身体，改善身体的状态。
　　月经期间不可以吃螃蟹
　　女性在月经期间最好是不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，而寒性食物是女性经期的禁忌食物之一，因为寒性食物会刺激子宫和输卵管收缩，严重的会导致经血回流至盆腔导致输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病，所以大家在经期最好是不要吃螃蟹这一类的寒性食物。
　　经期吃螃蟹的危害
　　1、痛经
　　女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。
　　2、受寒
　　女性在月经期间，身体抵抗力下降，而螃蟹属阴，经期吃的话，很容易造成通体发凉，受寒。
　　3、经血增多
　　螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。
　　4、气滞血瘀
　　经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。
　　5、经血逆流
　　生理期如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。
　　吃螃蟹会推迟月经吗
　　一般是不会的。来月经的时候女性本身就处于身体比较虚弱的一种状态，这时候尽量不要吃寒凉、辛辣的食物，而螃蟹偏寒凉，不符合经期的饮食原则，最好是等过了经期再吃比较好。但是，非月经期吃了一点螃蟹，要说会导致月经推迟，这倒不太可能。
　　月经推迟主要与怀孕、服用药物、做宫腔手术、内分泌失调、慢性疾病、精神紧张等因素有关，虽说螃蟹属于寒性食物，多吃可导致腹泻、食欲减退等胃肠道症状，但理论上和月经推迟无直接关系。
　　而且，一般来说，经期推迟一周左右都是正常的，不用太过担心，如果说时间超过一周的话，再建议去医院检查看看。保险起见，到医院做一下尿检或是血检排除怀孕可能。排除后可以做一下排卵测试。不会有太大问题，当然性寒的东西女生平时确实要少吃。

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